Vida Sana

 

Más de cincuenta estudios científicos de todo el mundo coinciden

Chatear con el teléfono móvil, jugar con una tablet o ver la televisión antes de dormir resulta perjudicial para el descanso y la salud de su hijo. Al menos, así lo evidencian medio centenar de estudios científicos que señalan cómo los niños que utilizan las pantallas antes de irse a la cama tienen más posibilidades de dormir mal y ser obesos.

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Foto: Foto: Dani Holmes-Kirk. AUTOR: A. LÓPEZ@Adri_L_P

Danielle Holmes-Kirk ha pasado de padecer obesidad mórbida a ser un ejemplo de superación para todo aquel que quiera transformar su relación con la comida. Entre 2004 y 2005, Danielle Holmes-Kirk pesaba más de 106 kilos. No le importaba comer mal y ella misma reconoce que "era una floja". Admite que no quería cambiar y que prefería comer a enfrentarse con sus emociones: "Era mucho más fácil".

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Pilates conservó su figura atlética durante toda su vida, incluso poco tiempo antes de morir en 1967 a los 83 años.
Cuesta imaginar que el hombre con cuerpo de Adonis que inspiró a millones de personas a seguir su filosofía de trabajo al cuerpo haya sido un niño frágil que creció siendo matoneado, sufriendo de raquitismo y asma.

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Imagen:Foto: iStock. AUTOR A. LÓPEZ@Adri_L_P

Somos la generación más longeva de la historia. Te contamos qué debes hacer para llegar a los 100 años y tener el cuerpo y la mente completamente sanos"Más sabe el diablo por viejo que por diablo", dice el refrán. Llevar a la vejez con todas las facultades cognitivas intactas es el sueño de cualquiera. ¿Cómo serás cuando tengas 80 años? ¿Tendrás un cuerpo y una mente sanas, vivirás independiente y con un amplio círculo social? Puede conseguirse. Gestiónalo ya y podrás llegar a ser un superanciano.

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"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee

Los textos de los artìculos publicados son tomados de otras pàginas y tienen claramente indicada la fuente de origen. Nuestra intenciòn es darles una visiòn amplia y no sesgada de los hechos actuales y contribuir a mejorar su bienestar fìsico, mental y espiritual dando herramientas ùtiles y una visiòn positiva de nuestras realidades.

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