Nutriciòn, salud y estètica

 

Expertos en nutrición y salud siempre están recordándonos la importancia de tener un desayuno integral antes de iniciar el día. No obstante, el ritmo de vida agitado y el poco tiempo con el que contamos cada mañana nos lleva a consumir usualmente lo primero que encontremos en nuestra cocina sin prestar mayor atención a ello. Pero existen una serie de alimentos que por su alto contenido en grasas y su acidez, deberían ser evitados como primera ingesta del día. Y, sorpresivamente, gran parte de estos son los componentes de nuestro desayuno habitual. Acá te contamos:

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Doctor revela como adelgazar con solo bicarbonato de sodio esta receta te va a encantar, solo tienes que ver el video y ay te explico como vas adelgazar el abdomen la panza con solo utilizar bicarbonato de sodio. mira este video completo te va a gustar. te explicar cada y uno de los detalles.

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Imagen ilustrativa. Pexels / walbert bee. Según los autores, la investigación apunta que la reducción del consumo de comidas grasas "promueve una disposición más feliz".
Un equipo de científicos de la Universidad de Glasgow y del centro de investigación Gladstone Institutes ha encontrado vínculos directos entre las dietas altas en grasas saturadas, que llevan a la obesidad, y el desarrollo de fenotipos de la depresión. Su estudio fue publicado en la revista Translational Psychiatry.

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La cebolla es uno de los ingredientes principales en la mayoría de los platos que preparamos. Algo que sorprende de ellas es que están compuesta en un 90% de agua. Pero más sorprendente aun es que en el restante 10% de sus componentes encontramos una gran variedad de propiedades beneficiosas para la salud.
Interesante ¿no? Pues sigamos hablando un poco más de este maravilloso ingrediente. Es muy probable que todos hayamos comido la cebolla en sus distintas formas en algún momento.

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"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee

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