Cardo Mariano, propiedades y usos medicinales
Cardo Mariano, Silybum marianum, también conocido popularmente como Cardo borriquero, es una planta bienal muy común en Europa que pertenece a la familia de las Compuestas.
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El Malojillo es una hierba que es muy común en países tropicales como Venezuela, quizás por ser tan popular, puede que no pensemos en sus poderosas propiedades para nuestro bienestar.
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El ayuno intermitente ayuda a mejorar la salud física y mental
El ayuno intermitente tiene un doble valor que incide muy positivamente para la salud física y mental. Durante los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en uno de los patrones nutricionales más utilizados en el mundo. Algunas investigaciones han demostrado que esto las convierte en una buena opción.
Según un nuevo estudio, el pollo sería perjudicial y la grasa saturada beneficiosa
En los Estados Unidos, el 60 % de las personas padecen enfermedades crónicas, mientras que casi el 70 % tiene sobrepeso u obesidad y el 90 % no son metabólicamente saludables, lo que significa que todos corren el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y todas las enfermedades crónicas relacionadas con la resistencia a la insulina.
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