Nutriciòn, salud y estètica

La investigación muestra que las calorías del pan, azúcares refinados promueven comer en exceso, mientras que los vegetales enteros, proteínas y fibras disminuyen el hambre. El destacado video de hoy es una charla dada por el investigador de obesidad y neurobiólogo Dr. Stephan Guyenet. En él se analizan algunos consejos útiles y prácticos sobre bases neurobiológicas de nuestros hábitos alimenticios que pueden ayudarle a entender mejor por qué subimos de peso.

La función del colon es muy importante a pesar de que rara vez pensamos en ella. Es muy importante si quieres tener cuerpo sano.El colon también se conoce como el “intestino grueso” y su tarea consiste en eliminar el exceso de agua, la sal y los desechos del cuerpo.

El aceite de coco no deja de sorprendernos. Cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud y propiedades nutritivas, sabor exótico y dulce y aroma seductor. Cada vez se encuentran más usos y beneficios que se pueden aprovechar de este versátil y saludable aceite, y uno muy importante es en la cosmética natural. Si no lo estás utilizando de esta manera, comienza hoy. Ya no querrás volver a las cremas tóxicas comerciales y mantecosas después de probar esta belleza tropical.

La próxima vez que hiervas el arroz, piensa dos veces antes de tirar el agua. El agua de arroz es rica en minerales y vitaminas que la hacen fantástica para la piel y el cabello. Las mujeres asiáticas han utilizado agua de arroz durante siglos para embellecer el cabello, la cara y la piel. Sigue leyendo para averiguar cómo hacer agua de arroz y cómo utilizarla para la belleza.

Con frecuencia vemos o conocemos personas que a juzgar por su apariencia tenemos una idea de su edad, sin embargo resultan ser más joven de lo imaginado. La repuesta está en la alimentación.