Nutriciòn, salud y estètica

 

Muchos estudios confirman que las hortalizas y los alimentos frescos en general (con más nutrientes que los cocinados), previenen muchas enfermedades y tienen un efecto antienvejecimiento. Por esta razón, las hortalizas, y en especial las verduras, especialmente las crucíferas (la familia de las coles), deben ocupar la mayor parte del plato en un menú sano.

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Aunque se ha vuelto muy popular estos días, no debemos abusar de él. Siempre que puedas, recurre a la opción de agua y jabón para limpiarte.
La epidemia del coronavirus nos ha demostrado que más vale prevenir que curar, así como la importancia de la higiene. En todas partes se nos recuerda continuamente la importancia del lavado de manos, pues el agua y el jabón pueden terminar con el 80% de los microbios presentes en la superficie de la piel. Eso sí, para que sea verdaderamente efectivo, debe durar más de 20 segundos y pasar el jabón por los dedos, el dorso de las manos y la superficie de debajo de las uñas.

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Errores que se cometen al cocinar huevos

¡Puede que no lo sepas! Errores que se cometen al cocinar huevos ¡Toma nota!
Cocinar los huevos puede resultar ser una tarea muy fácil pero la verdad es que hacer huevos fritos, duros o revueltos tiende a tener sus técnicas para no realizar los errores que diariamente se comenten. Descubre a continuación los errores que se comenten al cocinar huevos ¡Toma nota!.

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Por Kelvin Nuñez. Seguramente alguna vez has querido adentrarte al mundo vegetariano, pero el hecho de dejar las carnes te quita las ganas. Hoy te mostraremos las cosas que son ciertas y falsas sobre los mitos que corren a través de este estilo de vida, para que así tomes una decisión firme o simplemente quites tu curiosidad.

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"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee

Los textos de los artìculos publicados son tomados de otras pàginas y tienen claramente indicada la fuente de origen. Nuestra intenciòn es darles una visiòn amplia y no sesgada de los hechos actuales y contribuir a mejorar su bienestar fìsico, mental y espiritual dando herramientas ùtiles y una visiòn positiva de nuestras realidades.

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