¿Qué son los jugos y batidos verdes? Los jugos o zumos verdes son una excelente opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma sencilla y aprovechar todos sus nutrientes y propiedades.
La espinaca es una de las verduras de hoja verde que nos aporta vitaminas, minerales y fibra, además de otras sustancias muy importantes para cuidar de nuestra salud como son los fitonutrientes.
Es una verdura que podemos utilizar en muchísimas recetas de cocina: podemos añadir espinaca a lasañas, purés de verduras, rehogadas con garbanzos, o también podemos consumir las espinacas crudas y frescas en ensaladas y en batidos o jugos verdes, etc.
Al abrir una nuez, es fácil percatarse de que su fruto imita perfectamente la forma del cerebro humano. Esta circunstancia curiosa ha llevado a la gente a pensar desde hace siglos que comer nueces estimula el desarrollo intelectual. Pero, ¿es realmente así?
En esta información se describe cómo hacer ejercicios de los músculos del suelo pélvico (Kegel). Hacer ejercicios de Kegel puede ayudarle a fortalecer los músculos del suelo pélvico. Todo eso le puede ayudar a:
Imagen: Bicarbonato de sodio mascarilla casera contra las arrugas | Unsplash
Sabemos lo importante es para ti el cuidado de tu piel por ello nos dimos a la tarea de investigar una receta que te ayuda a tener un rostro de porcelana durante estos días en casa. Estos días en casa tu piel merece ser cuidada más que nunca así que es momento de darle una oportunidad a este remedio casero.
"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee
Los textos de los artìculos publicados son tomados de otras pàginas y tienen claramente indicada la fuente de origen. Nuestra intenciòn es darles una visiòn amplia y no sesgada de los hechos actuales y contribuir a mejorar su bienestar fìsico, mental y espiritual dando herramientas ùtiles y una visiòn positiva de nuestras realidades.
Los artìculos del blog son escritos por nuestros colaboradores. Somos defensores de la libre expresiòn por lo tanto no ejercemos filtros ni sesgos en los contenidos pero si aseguramos la seriedad profesional y veracidad de las personas que postean.
