Maca para la menopausia, falta de energía, mejorar la memoria y el sistema inmunológico

La Maca (Lepidium meyenii) es una planta herbácea anual originaria de los Andes cultivada desde hace más de 2000 años en Bolivia y Perú por sus propiedades medicinales y nutricionales.

maca 0Por sus propiedades medicinales se aprovecha la raíz de la maca, de la cual se conocen cuatro tipos que se diferencian por los colores que poseen y que van desde el color crema al rosa claro, violeta y negro. Esta raíz se ha aprovechado desde hace siglos para prevenir y combatir condiciones que afecten a la salud de todo tipo de forma natural.

Propiedades nutricionales de la raíz de Maca (Lepidium meyenii)

Esta raíz posee un 60% de hidratos de carbono, así como 7 de los 8 aminoácidos esenciales (proteína vegetal), vitaminas como la B1, B2, B6, C, E, minerales como hierro, magnesio, yodo, calcio, zinc, fósforo, potasio y silicio, macamidas (ácidos grasos) y fitoesteroles (antioxidantes).

Para qué es buena la Maca andina

 

PROPIEDADES MACA

• Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico
• Combate la anemia
• La maca aumenta la fertilidad
• Incrementa la producción de espermatozoides
• Regula e incrementa la función del sistema endocrino
• Aporta mucha energía
• Alivia el dolor
• Mejora el rendimiento deportivo
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual
• Aumenta la fuerza y la resistencia
• Reduce los síntomas de la menopausia
• Mejora la memoria y los procesos cognitivos
• Retrasa el envejecimiento
• Aumenta el deseo sexual
• Previene la inflamación de la próstata (prostatitis)
• Combate la debilidad, el estrés y el cansancio físico y mental
• La maca es efectiva para impedir o retrasar la descalcificación ósea u osteoporosis
• Es un regulador hormonal
• Fortalece el cabello y las uñas
• Estimula el funcionamiento del páncreas, por lo que resulta beneficioso en la Diabetes

No está recomendado su consumo antes de acostarse porque podría provocar insomnio
Ahora ya sabes porqué a la maca se la llama el Ginseng peruano

maca 1

Cómo tomar la Maca

TOMAR MACALa raíz de maca seca y molida es la que normalmente se encuentra más fácilmente.

Ésta se puede usar añadiéndola a purés, sopas, guisos y papillas tanto saladas como dulces.

También se puede añadir la raíz de maca a batidos de frutas, a bebidas caseras y leches vegetales.

Otra forma en la que se puede usar la maca es como una harina.

Se recomienda tomarla por la mañana debido a la energía que aporta y su efecto vitalizante.

https://www.ecoagricultor.com/maca-menopausia-energia-memoria-sistema-inmunologico/

Contenido Relacionado

Suscríbase a nuestro Boletín

Busqueda en Creadess

Nota de Creadess

"Ten presente que no busco tu aprobaciòn ni influir sobre tì, me sentirè satisfecho si a partir de ahora comienzas a investigar todo por tì mismo".....Bruce Lee

Los textos de los artìculos publicados son tomados de otras pàginas y tienen claramente indicada la fuente de origen. Nuestra intenciòn es darles una visiòn amplia y no sesgada de los hechos actuales y contribuir a mejorar su bienestar fìsico, mental y espiritual dando herramientas ùtiles y una visiòn positiva de nuestras realidades.

Los artìculos del blog son escritos por nuestros colaboradores. Somos defensores de la libre expresiòn por lo tanto no ejercemos filtros ni sesgos en los contenidos pero si aseguramos la seriedad profesional y veracidad de las personas que postean.

Sigue a Creadess

Envía un mensaje o sugerencia

Nombre (*)
Entrada no válida
Correo (*)
Entrada no válida
Mensaje (*)
Entrada no válida
Entrada no válida

SIGUENOS EN FACEBOOK

SIGUENOS EN TWITTER

NUEVOS MIEMBROS