falta de ejercicio
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    Un estudio realizado por la Universidad de Cambridge publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition encontró que el doble de las muertes ocurren por no hacer suficiente ejercicio como ocurren por ser obeso. La buena noticia es que una actividad tan básica como caminar puede hacer mucho para apoyar la salud duradera.

     

  • Ser vago encoge tu cerebro

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    Los beneficios delejercicio ya han sido muy estudiados anteriormente.Sabemos que mantenernos activos nos ayuda a evitar múltiples enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hipertensión... también nos ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer o a mejorar la calidad de nuestro sueño. Ahora, una nueva investigación llevada a cabo en la Escuela Universitaria de Medicina de Boston en Massachusetts (EE.UU.) .

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