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    Necesitas más sexo en Navidad

    Según un reciente estudio, el 77% de los australianos practica el sexo para aliviar el estrés navideño. Australia, qué gran país. La Navidad parece inocente. Unos días de relajación con la familia, turrones y mantecados, unas copas de champán, ¿qué tiene de malo? Pues que esa estampa está sacada de un anuncio.

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    Tres enfermedades que impiden bajar de peso

    Conoce las condiciones que podrían estar detrás de las libras de más, o que impiden que un plan de dieta y ejercicio, resulten exitosos para adelgazar.

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    ¿Debería Hacer Ejercicio Si Padece Fatiga Adrenal?

    Su eje hipotalámico, pituitario y suprarrenal (HPA) es el sistema responsable de una de las funciones más importantes en su cuerpo—el control de  estrés. Esto incluye el estrés de todas las fuentes imaginables, ya sea lesión o enfermedad, problemas de trabajo o en su relación.

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    ¿Qué Tan Fascinante Es la Ashwagandha?

    Ha ganado popularidad rápidamente en los Estados Unidos, como una hierba “increíble y saludable” con cualidades medicinales con siglos de antigüedad, la ashwagandha tiene una larga lista de atributos. Uno de los mejor conocidos es su uso como adaptógeno, lo que significa que ayuda a controlar el estrés.

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    ¿Sufres estrés? Prueba los increíbles resultados de esta tecnica japonesa

    La vida moderna con la intensidad y ritmo constantes de hoy conducen al estrés, agotamiento y fatiga en muchas personas. Hoy desde Salud Eficaz te vamos a compartir una técnica japonesa antigua muy fácil de hacer que te relajará y aliviará de los efectos del estrés aportando a tu salud increíbles resultados.

  • El millón de dólares que gané en la lotería me arruinó la vida

    "El millón de dólares que gané en la lotería me arruinó la vida"

    "La gente no se da cuenta de la escala de mi estrés", asegura una joven ganadora de lotería que confiesa que aquella fortuna no le dio la felicidad. Jane Park, una joven escocesa que ganó más de un millón de dólares en la lotería EuroMillions en 2013, cuando tenía 17 años, asegura ahora que aquella fortuna no solo no la hizo feliz, sino que, antes al contrario, "arruinó" su vida, empeorándola "en diez veces". Así lo asegura Park en una entrevista a 'Sunday People'.

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    10 de las fobias más extrañas.

    1. Papirofobia
    Es un temor irracional ante el papel. Se presenta en distintas formas: algunos pacientes temen al papel seco, otros al papel húmedo.

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    4 cosas que podemos lograr haciendo yoga

    Son varios los factores que pueden mejorar cuando hacemos yoga, entre ellos podemos mencionar el de perder peso, estar más sanos, ser más responsables. Todo esto es un proceso de transformación y evolución del ser.

  • 5 Sugerencias naturales para evitar la resaca del día siguiente

    5 Sugerencias naturales para evitar la resaca del día siguiente

    Una fiesta de fin de semana que gira entorno a unos tragos es una buena forma de botar el estrés, pasar un buen rato y fortalecer las conexiones con nuestros amigos, familiares y seres queridos, pero sabemos bien lo que pasa cuando la fiesta se prolonga y bebemos en exceso. Al día siguiente sólo queda un pensamiento en la cabeza, «Más nunca vuelvo a beber alcohol…», lo que normalmente es cierto, hasta que se presenta la próxima fiesta.

  • 6 consejos para quienes trabajan todo el día sentados frente al ordenador

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    Además de hacer descansos frecuentes para que nuestra vista descanse es fundamental mantener una distancia adecuada con la pantalla y, en la medida de lo posible, proteger los ojos.  El impacto de la tecnología e internet ha cambiado por completo nuestra forma de vida y de trabajo. Hoy en día son millones de personas las que dependen de ambos para llevar a cabo gran parte de sus tareas cotidianas.

  • 6 problemas de salud que los plátanos pueden tratar mejor que una píldora

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    Los plátanos pueden proporcionar una gran cantidad de energía, y en algunos casos funciona mejor que las píldoras. Así que no dudes sobre si comer un plátano o no es una opción. Los plátanos son un gran alimento que es muy útil para nuestro cuerpo.

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    9 señales de que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

    En nuestra vida cotidiana, tenemos que lidiar con un factor común que acompañada a cada persona en su día a día: el estrés. De él no podemos escapar puesto que los problemas personales, del trabajo, estudio y otro tipo de relaciones interpersonales hacen que este siempre esté presente.

  • Alga Dulse: beneficios y propiedades

    Alga Dulse: beneficios y propiedades

    Beneficios de dulse, una alga marina muy consumida en Canadá, Noruega o Escocia, especialmente rica en propiedades nutricionales, por su alto contenido en minerales.

  • Cómo Hacer Frente a La Ansiedad y El Estrés

    Cómo Hacer Frente a La Ansiedad y El Estrés

    El estrés y la ansiedad son tan frecuentes en nuestra vida cotidiana que es necesario tomar cartas en el asunto. La buena noticia es que superar el estrés es más sencillo de lo que piensas. La Asociación Americana Para La Ansiedad y La Depresión (ADAA) ha presentado una lista de los recursos necesarios para hacer la que la ansiedad y la depresión tengan niveles tolerables. Te presentamos algunos de estos consejos.  

  • Consejos para estar calmado

    Consejos para estar calmado

    Cuando tenemos mucho trabajo, muchas cosas que hacer, normalmente nos estresamos, sufrimos ansiedad y tensión. Estos factores nos impiden realizar nuestras tareas eficazmente.Es importante remarcar que uno no puede controlar las cosas que le pasan gran parte del tiempo y sobretodo no puede controlar cómo actuarán los demás, lo que si puede hacer es revisar su conducta. En otras palabras, tú puedes responder a un hecho con ansiedad y con ira, o puedes responder con calma y paz.

  • El cortisol, el estrés y las cebras

    El cortisol, el estrés y las cebras

    El cortisol, la hormona del estrés, está ahí porque puede salvar tu vida. Pero también puede matarte poco a poco. Quizá no te des cuenta, pero el interior de tu cuerpo a veces se parece a un episodio de Star Trek.

  • Ella pone tenedores en su jardín por una razón verdaderamente genial!

    Ella pone tenedores en su jardín por una razón verdaderamente genial!

    La jardinería puede ser una forma terapéutica para aliviar el estrés, lograr algún tiempo de calidad a solas, y disfrutar de la belleza de la naturaleza. Un jardín en el patio trasero puede agregar carácter y belleza a tu hogar, mientras cosechas los beneficios de tu trabajo dedicado con alimentos y hierbas naturales deliciosas para disfrutarlas.

  • ESTA MUJER: DURMIÓ CON ESTAS HOJAS EN SUS SENOS Y PIERNAS! CUANDO DESPERTÓ FUE VÍCTIMA DE UN MILAGRO!

    ESTA MUJER: DURMIÓ CON ESTAS HOJAS EN SUS SENOS Y PIERNAS! CUANDO DESPERTÓ FUE VÍCTIMA DE UN MILAGRO!

    Las hojas de col tienen muchas propiedades beneficiosas y pueden derivar las enfermedades de nuestro cuerpo. Además de eso, la col es un excelente ingrediente para la preparación de diversas comidas y es útil para el tratamiento de cualquier tipo de condiciones. Algunos de ellas son: Dolores de cabeza – El dolor de cabeza a veces se pueden asociar con cualquier tipo de problema con los ojos.

  • EXITOSA RECETA DE 2 INGREDIENTES PARA VACIAR LOS DEPÓSITOS DE GRASA Y PARÁSITOS DE TU CUERPO

    EXITOSA RECETA DE 2 INGREDIENTES PARA VACIAR LOS DEPÓSITOS DE GRASA Y PARÁSITOS DE TU CUERPO

    ¿Ha tenido alguna vez un antojo de algo dulce?, seguro que a esta pregunta todas las personas responden afirmativamente. Y es que tener antojos ya sea de algo dulce o salado es algo normal ya que el cuerpo, como sabio que es, algunas veces solicita algunos alimentos. Cuando esto sucede esporádicamente no hay de qué preocuparse, sin embargo tener constantemente ganas de comer algo dulce puede ser una adicción y puede deberse a dos razones principales, el estrés y parásitos en el cuerpo.

  • Gastritis nerviosa: cuánto dura

    Gastritis nerviosa: cuánto dura

    Las gastritis nerviosa es curable y se puede tratar con cambios en la dieta y el uso de fármacos de antiácidos y con efecto calmante, que previenen la acidez y el aumento en el nerviosismo. Aunque no causa inflamación en el estómago como la gastritis clásica, la gastritis nerviosa también causa síntomas tales como ardor de estómago, ardor y sensación de plenitud, que surgen debido a problemas emocionales como el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

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