nervio ciático
  • ELIMINA EL DOLOR DE ESPALDA EN 7 MINUTOS CON ESTOS 7 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

    ELIMINA EL DOLOR DE ESPALDA EN 7 MINUTOS CON ESTOS 7 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

    Con el pasar de los años las personas se van poniendo grandes y las articulaciones se van endureciendo, los músculos comienzan a contraerse y pierden movilidad. Generalmente después de los 50 años y en mayor porcentaje en las mujeres. Para las personas que padecen muchos dolores frecuentes en las articulaciones, estirar los músculos ayuda notablemente a disminuir las molestias.

  • SANA EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO

    SANA EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO

    Cuando tienes dolor de espalda, caderas o articulaciones, estas se van endureciendo y los músculos empiezan a contraerse, lo que provoca que pierdan movilidad. Para recuperar tu movilidad y lograr que se relajen los músculos de la espalda y las piernas, es necesario estirarlos, ya que esto ayuda a reducir el dolor provocado por el nervio ciático.

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