Vitamina E
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    La Deficiencia de Vitamina E Está Descontrolada - Por Qué Usted No Quiere Pertenecer A Esas Personas

    La vitamina E es una importante vitamina soluble en grasa y un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres dañinos. También ayuda al cuerpo a fabricar glóbulos rojos y a aprovechar la vitamina K, la cual es importante para la salud cardiaca. Desafortunadamente, se estima que alrededor de 6 billones de personas alrededor del mundo tienen deficiencias de este micronutriente básico.

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    Las harinas se encuentran entre los alimentos más comunes y utilizados: si haces una lista de los productos que las contienen, te darás cuenta que posiblemente consumes muchos de ellos todos los días.

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    Los frutos secos son productos oleaginosos y ricos en ácidos grasos esenciales y proteínas. Se pueden consumir con regularidad; no es recomendable tomarlos solos sino acompañados con otros alimentos, de lo contrario pueden ocasionar problemas de congestión linfática o hepática.

  • Esta es la manera definitiva para borrar las arrugas con vitamina E; la forma correcta.

    Si bien es cierto, al pasar los años envejecemos, nuestra piel pierde su firmeza, elasticidad y humedad, lo que aumenta la aparición de líneas finas y arrugas.

    El estrés, el tabaquismo, la exposición al sol, la falta de sueño, poco consumo de vitamina E, los radicales libres, y la utilidad de ciertos medicamentos son algunas de las causas de las arrugas.

  • Vitamina E para cuidar nuestro corazón, la vista, el sistema nervioso y combatir los radicales libres

    Vitamina E para cuidar nuestro corazón, la vista, el sistema nervioso y combatir los radicales libres

    La Vitamina E o Tocoferol (con alfatocoferol y gammatocoferol) es un tipo de vitamina liposoluble (se disuelve en grasa) que tiene efecto antioxidante sobre la membrana de nuestras células, protegiéndola ante los ataques de los radicales libres. Almacenamos la vitamina E en nuestro hígado y en los tejidos adiposos.

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