adicción
  • 21 reglas para la vida, de Musashi

    21 reglas para la vida del maestro japonés Musashi. Conocido como el mejor espadachín de Japón, escribió estas 21 reglas dos semanas antes de su muerte.

    Durante años, habrás luchado por encontrar la paz que realmente quieres. Y vivir cada momento sin distracciones del pasado o del futuro. Durante ese tiempo, has vivido con ansiedad, insomnio, y un montón de cosas innecesarias en tu cabeza. Nunca fue fácil.

  • ¿Cómo afecta la nicotina al cerebro?

    ¿Cómo afecta la nicotina al cerebro?

    La nicotina modifica el funcionamiento del cerebro, concretamente actúa sobre los receptores colinérgicos de nicotina que forman parte del circuito de recompensa, liberando dopamina, que es el neurotransmisor de la motivación y la recompensa. Además, lo hace de manera muy rápida, entre solo 10 a 15 segundos es transportada desde los pulmones hasta sus receptores a través del torrente sanguíneo. De hecho, la forma más rápida de llevar una sustancia al cerebro es fumándola, lo cual genera unos efectos mucho más fuertes de refuerzo condicionado. El tabaco es la droga que presenta la mayor probabilidad de dependencia con tan solo probarla una vez (32%).

  • ¿Podemos modificar nuestros hábitos?

    ¿Podemos modificar nuestros hábitos?

     Los hábitos empiezan casi sin que nos enteremos, se meten sin permiso en nuestra mente y para cuando deseamos librarnos de ellos se han convertido en unas rutinas muy difíciles de vencer. A veces aparecen como parte de la vida misma y la cotidianidad, como la sensación de descanso que sentimos al llegar a casa, sentarnos frente a la tele a tomar una cerveza y con un paquete de papitas.

  • ¿Sabes que le hace el azúcar a tu cerebro? Adicción, pérdida de la memoria, deterioro cognitivo, bloqueo de la voluntad, etc., etc…

    Para contar la historia de lo que el azúcar le hace a tu cerebro, debes comenzar con el pensamiento que desencadena tu necesidad de un golpe de dulzura. A menudo sucede por la tarde cuando tu cerebro, que funciona con azúcar, empieza a tener hambre.

     

  • ‘Phubbing’ y nomofobia, las nuevas alteraciones que acompañan al móvil

    Imagen: Una mujer revisa su teléfono móvil en la playa de Cabo de Gata en Almería, este verano. CARLOS BARBA EFE. Autor: JORGE G. GARCÍA

    Móvil en la cena. Móvil en la playa. Móvil en el baño. Móvil por todas partes. Los smartphone se han convertido en una prolongación de cualquier persona. Tal es la adicción que hasta hemos tenido queinventar algunos términos como phubbing, cuando alguien ignora lo que sucede a su entorno porque presta más atención a las nuevas tecnologías, y nomofobia, que es el miedo irracional a estar sin el teléfono encima. Pero no todo está perdido.

  • 22 claves para superar cualquier vicio o adicción

    22 claves para superar cualquier vicio o adicción

    Los vicios son hábitos que no podemos controlar, y que nos puede destruir sino le frenamos a tiempo. Un hábito plenamente normal puede volverse perjudicial en tanto este nos controle a nosotros, nos afecte la salud o atente contra los demás. Este artículo es un estudio sobre la naturaleza del vicio, y pretende con cada uno de sus 22 acciones, bloquear los mecanismos subconscientes que utiliza el vicio para dominar tu personalidad. Son 22 claves, eso quiere decir que con que apliques una clave, será suficiente, como hago énfasis en el punto 22. Es importante que lo leas todo, porque abra un punto que funcione mejor contigo.

  • 38 años, casado y con empleo: el nuevo perfil del adicto hoy

    Un estudio señala que los hombres sin estudios universitarios son más propensos a las adicciones que las mujeres. El alcohol sigue siendo la sustancia de adicción mayoritaria, seguido de la cocaína y del cannabis. El consumo de alcohol se inicia entre los 15 y los 16 años, mientras que el de cocaína empieza a aumentar a partir de los 20.

  • 4 claves para superar la adicción al celular

    4 claves para superar la adicción al celular

    Una psicóloga de la Universidad de la Sabana ofreció 4 recomendaciones para dejar de lado el miedo a estar desconectado. Sandra Herrera es la psicóloga vincular de la Universidad de la Sabana que se encargó de estudiar la adicción que tenemos al celular. A partir de eso, identificó que un alto grado de dependencia hacia el dispositivo puede generar cambios en la personalidad y depresión en la persona.

  • 4 preguntas para entender el "apocalipsis de los antibióticos"

    4 preguntas para entender el "apocalipsis de los antibióticos"

    La resistencia a los antibióticos ya existía mucho antes de que comenzáramos a usarlos con una frecuencia y entusiasmo que roza la adicción. Los mismos genes que las bacterias modernas están portando hoy día para protegerse contra estas medicinas se han encontrado en antiguas bacterias congeladas en el suelo del ártico durante más de 30.000 años.

  • Cerebro y adicciones: cómo afecta el consumo de drogas a los adolescentes

    por VIRGINIA MAYMO ¿Por qué interrumpir y recuperarse de una conducta adictiva no es solo una cuestión de voluntad? La respuesta está en el cerebro.
    Si biern cada vez hay más conciencia respecto al flagelo de las adicciones y la importancia de la prevención y el tratamiento, muchas personas desconocen que la mayoría de las sustancias que causan adicción pueden afectar circuitos cerebrales y en consecuencia, puede ocurrir que controlar o interrumpir el consumo resulte muy dificultoso.

  • Dime qué publicas en Instagram y te diré quién eres

    Los foodies comparten en Instagram propuestas de recetas nutritivas y visualmente atractivas (Otras fuentes). Autor: Helena Almanza. En esta red social todos tratamos de mostrar nuestra mejor imagen. El problema es que muchos adolescentes interpretan esos retratos idealizados como realidad.
    Mensajes positivos e imágenes sublimes. Instagram nos aporta inspiración para comer más sano, vestir mejor y viajar a lugares increíbles. Seguimos a esa foodie que nos propone nutritivas ensaladas cada día, a ese crossfitter que comparte sus ejercicios animando a la superación personal o a esa influencer que nos muestra su outfit en algún recóndito rincón de Islandia.

  • EFT: El Curioso Caso De Una Adicción Nocturna A Los Espaguetis

    EFT: El Curioso Caso De Una Adicción Nocturna A Los Espaguetis

    Hace unos meses tuve un caso de lo más interesante, un ejemplo perfecto de la importancia de llegar a la raíz del asunto para ser más eficiente en terapia. Creo que como la mayoría de terapeutas, hago una mezcla muy personal de todo lo estudiado y de mi propia experiencia.

  • El azúcar es como alcohol para los niños: daña el hígado y el cerebro

    ¿Usted daría un vaso de bebida alcohólica para su pequeño hijo? La respuesta, ciertamente, será no. Ningún padre o madre daría alcohol a un niño. Principalmente porque se sabe que es tóxico, causa daños graves al organismo y adicción. Sin embargo, si usted tiene el hábito de dar dulces, y llenar las comidas de su hijo de azúcar, puede ser que usted esté haciendo un gran mal al niño, sin darse cuenta.

  • El cerebro adicto

    Verónica Guerrero Mothelet

    Hasta hace unas décadas la drogadicción se consideraba un problema moral y de falta de voluntad. Hoy se reconoce como una enfermedad y se sabe cómo tratarla. Casi todos conocemos algún caso de adicción: amigos, familiares o compañeros adictos al alcohol, al tabaco, a medicamentos legales o a drogas ilícitas.

  • EXITOSA RECETA DE 2 INGREDIENTES PARA VACIAR LOS DEPÓSITOS DE GRASA Y PARÁSITOS DE TU CUERPO

    EXITOSA RECETA DE 2 INGREDIENTES PARA VACIAR LOS DEPÓSITOS DE GRASA Y PARÁSITOS DE TU CUERPO

    ¿Ha tenido alguna vez un antojo de algo dulce?, seguro que a esta pregunta todas las personas responden afirmativamente. Y es que tener antojos ya sea de algo dulce o salado es algo normal ya que el cuerpo, como sabio que es, algunas veces solicita algunos alimentos. Cuando esto sucede esporádicamente no hay de qué preocuparse, sin embargo tener constantemente ganas de comer algo dulce puede ser una adicción y puede deberse a dos razones principales, el estrés y parásitos en el cuerpo.

  • Facundo Manes: claves para entender la adicción a las drogas

    por FACUNDO MANES. El prestigioso neurólogo nos cuenta acerca de la adicción a las drogas, una enfermedad biopsicosocial. Es crucial pensar estrategias de prevención.
    Debemos comprender que la adicción a las drogas no se debe a un “defecto de la voluntad”, sino que se trata de una enfermedad médica que involucra cambios en los circuitos cerebrales que procesan las recompensas, el estrés y el autocontrol.

  • Genocidio por prescripción (y III)

    Genocidio por prescripción (y III)

    Viene de la Parte II

    El aumento de la adicción a los opiáceos no se debe a una “elección personal”, ni es el resultado de los cambios culturales. Si bien entre las víctimas hay personas de todas las clases y diferentes niveles educativos, la mayoría son jóvenes de la clase obrera, blancos y pobres.

  • Johnson & Johnson "responsable de la adicción a los opioides": debe pagar una indemnización millonaria

    La multinacional farmacéutica estadounidense ha sido condenada por haber realizado una promoción agresiva de analgésicos: los daños ascienden a 572 millones de dólares, pero se esperaba una sanción más severa.

  • La adicción a la tecnología no es casualidad

    La adicción a la tecnología no es casualidad, es causalidad

    Los dispositivos y aplicaciones están diseñados para excitar al cerebro de la misma manera que lo hacen las máquinas tragamonedas de un casino. Seguramente alguna vez has escuchado la palabra “hackeo”, que es cuando buscas alguna limitante o falla en el código de algún programa que te permita acceder a él para obtener información o asignarle tareas que tu le ordenes, normalmente creemos que los hackeos solo son posibles en los sistemas y aparatos electrónicos, pero en realidad existe el hackeo cerebral, que usan todas las poderosas compañías tecnológicas para moldear nuestros pensamientos y crearnos una adicción a todos los productos que desarrollan.

  • La adicción al celular de los padres, ¡causa daños importantes en los niños!

    La adicción al celular de los padres, ¡causa daños importantes en los niños!

    La tecnología llegó y nos rebasó y esto trae consecuencias nada gratas en nuestro papel como padres. Te decimos por qué.  En un artículo de la pediatra Jenny Radesky del Boston Medical Group, señala que el uso desmedido de teléfonos celulares por los padres está afectando la relación con sus hijos.

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