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  • COMA ESTO PARA EL DESAYUNO CADA MAÑANA Y VERA COMO LA GRASA DE SU CUERPO DESAPARECE AL SEGUNDO USO!!

    COMA ESTO PARA EL DESAYUNO CADA MAÑANA Y VERA COMO LA GRASA DE SU CUERPO DESAPARECE AL SEGUNDO USO!!

    A estas alturas, usted probablemente sabe que el desayuno es la comida más importante del día, sobre todo si se quiere reducir su peso. Por lo tanto, usted debe elegir lo largo de varias opciones para el desayuno por la mañana cuando se siente hambre.

  • Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar

    Un estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que tomar dulces, incluído chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso. La clave, dicen los investigadores, es ser "indulgentes" por la mañana, cuando el metabolismo corporal es más activo y somos capaces de quemar las calorías "extra" a lo largo del día. Si evitamos del todo los dulces se puede crear una adicción psicológica a largo plazo. Pero añadiendo postres al desayuno evitamos los antojos el resto del día, concluyen los científicos en la revista Steroids.

  • Conoce la importancia de las proteínas en el desayuno

    Las proteínas son una gran fuente de nutrientes para nuestra dieta. La mejor manera de consumirlas es en el desayuno. Autor David Sanchez.
    Es muy habitual recurrir a una taza de leche, unas galletas, un bol con cereales o unas tostadas con mermelada como alimentos para el desayuno. Sin embargo, esta es la comida que nos aporta la energía con la que comenzar el día, por lo que es muy importante conocer las necesidades de proteínas en el desayuno.

  • Desayunos Increíbles Con Tan Solo Dos Ingredientes

    Desayunos Increíbles Con Tan Solo Dos Ingredientes

    ¿Quieres preparar un desayuno para el fin de semana  pero no tienes muchos ingredientes en casa? ¿Te apetece algo dulce pero tienen muchas nociones de repostería? .

  • El secreto italiano para perder peso sin ir al gimnasio ni pasar hambre

    Estar en forma es fácil haciendo esto 15 minutos al día.
    Dicen que los italianos son los europeos más presumidos. Los que más importancia le dan al aspecto físico y a la moda. Quizá por eso (por su facilidad para fijarse en el físico) ellos han sido los europeos que han inventado uno de los métodos más sencillos y seguidos en todo el mundo para perder peso. Se trata de lo que ellos llaman la "passeggiata", o el paseo en una traducción libre al castellano.

  • Frutas y verduras recomendadas en la mañana para tener un día lleno de energía

    Frutas y verduras recomendadas en la mañana para tener un día lleno de energía

    La energía que aporta un alimento crudo y natural, como las verduras y las frutas es indispensable para comenzar nuestro día lleno de energía, sin embargo algunas de ella, son más recomendables por su aporte de energía que brindan al organismo, y otras cumplen funciones diferentes, como la de relajar o aportarnos nutrientes esenciales.

  • La dieta de la energía: lo que deberíamos comer para estar menos cansados

    La dieta de la energía: lo que deberíamos comer para estar menos cansados

    Comienza, para muchos, el curso y la vuelta a la rutina. Hay que ponerse manos a la obra y lo que comas, además de ayudarte a perder esos kilos de másque han decidido quedarse contigo tras el verano, también te ayudará a darte una dosis extra de energía de cara a estos primeros días tras las vacaciones. Vamos a hacer una pequeña lista de propósitos y de alimentos que te pueden ayudar a afrontar mejor estos días, duros, ¡pero pasajeros!

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