Mucha gente en el mundo sufre diabetes, diagnosticada o no. Solo en Estados Unidos, la cifra estimada es de más de 29 millones de personas. Muchas de ellas precisan inyecciones regulares de insulina. Lo ideal sería administrarla oralmente, por ejemplo, en una pastilla.

El jengibre es una hierba cuyo tallo crece de manera subterránea y es usada extendidamente por la culinaria en África, India, China, Australia, Japón y Jamaica desde tiempos inmemorables. Ya nuestras abuelitas lo usaban para curar dolores de estomago, cólicos, diarrea, nauseas, dolores de garganta, tos, y quien sabe cuantos padecimientos mas.

Expertos en nutrición y salud siempre están recordándonos la importancia de tener un desayuno integral antes de iniciar el día. No obstante, el ritmo de vida agitado y el poco tiempo con el que contamos cada mañana nos lleva a consumir usualmente lo primero que encontremos en nuestra cocina sin prestar mayor atención a ello. Pero existen una serie de alimentos que por su alto contenido en grasas y su acidez, deberían ser evitados como primera ingesta del día. Y, sorpresivamente, gran parte de estos son los componentes de nuestro desayuno habitual. Acá te contamos:

La insulina no es el único medicamento inyectable para tratar la Diabetes, la liraglutida también es una buena opción. Por ello aquí te invitamos a conocer para qué sirve la liraglutida. ¡Conoce por qué es tan efectiva!. ¿Para qué sirve la liraglutida? Es un buen momento para superar el miedo a los piquetes, pues este fármaco inyectable es una excelente opción para controlar los niveles de glucosa cuando se tiene Diabetes tipo 2 y no se ha logrado un correcto manejo con la metformina.

Stephen Thomas, entrenador personal y especialista en Kettlebell Instruction

Puedes perder grasa muy fácilmente, sin mucho esfuerzo. ¡Solo la montaña de consejos mal informados lo hace difícil!

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EN PRIMER LUGAR

El páncreas produce hormonas que sirven para metabolizar los carbohidratos y ayudan en la digestión. La hormona principal que genera el páncreas es la insulina, la cual se encarga de controlar los niveles de glucosa en sangre. Si se tiene Diabetes tipo 2, la insulina que produce el páncreas es insuficiente.

Las hormonas tales como el estrógeno, la testosterona, la adrenalina y la insulina, son mensajeros químicos extremadamente importantes que afectan a su salud en muchos aspectos.

Por Laura Muñoz. El jengibre es una raíz cargada de nutrientes y compuestos bioactivos que contienen beneficios increíbles para nuestra salud física y mental. Su uso medicinal se remonta a miles de años atrás, en la antigua China.

Los descontroles en los niveles de azúcar en la sangre son peligrosos para la salud y pueden dar lugar a una patología crónica conocida como diabetes.Este trastorno se produce cuando el organismo pierde su capacidad para producir la cantidad adecuada de insulina o no puede usarla con eficiencia.La insulina es un tipo de hormona fabricada por el páncreas, cuya función permite que la glucosa de los alimentos pase a través de las células del organismo para transformarse en energía en función de los músculos y tejidos.

Las dietas, generalmente, conllevan a un cambio drástico en la forma de alimentarse que poseen los seres humanos, en consecuencia, pueden afectar considerablemente el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, todavía hay alternativas saludables que se adaptan a cualquier tipo de persona, tal es el caso de la dieta evolutiva. Esta nueva forma de ingerir alimentos trae múltiples beneficios no sólo para el individuo común, sino para aquellos que sufran de alguna condición específica como la diabetes.

Suplementarse con canela se ha encontrado que reduce la presión arterial en personas pre-diabéticas y diabéticas. La canela en combinación con magnesio, una mejora en la dieta y en el estilo de vida, crean cambios que pueden llevar a reducciones generales en la presión arterial de hasta 25 mm Hg, una reducción menor de la que cualquier medicamento para la hipertensión puede lograr, pero sin efectos secundarios.

La alimentación tiene mucha relación con el estado de salud de una persona, enfermedades como la obesidad, diabetes e infartos pueden ser causados por una mala ingesta de alimentos. Una dieta alta en grasa resulta muy perjudicial para la salud. Recuerda que las comidas durante del día tienen que ser equilibradas. El hecho no es morirse de hambre sino saber comer las cantidades adecuadas de alimentos y dejar de consumir algunos que podrían causar algún problema en el futuro.

La grelina ha sido acuñada como la "hormona del hambre" porque en estudios anteriores las personas que recibieron la hormona se hicieron tan voraces que comieron significativamente más que su consumo normal de alimentos. La grelina podría actuar como el "centro de placer" de su cerebro, lo que lo haría comer otra rebanada de pastel de queso, simplemente porque recuerda lo bien que supo y lo bien que lo hizo sentir la primera rebanada (al menos en ese momento).1 En resumen, uno de los factores que lo hacen comer (y comer en exceso o un postre extra, aunque ya esté lleno) es, sin lugar a dudas, la grelina.

Investigadores de la Universidad Técnica de Munich han descubierto que nuestro cerebro toma activamente el azúcar de la sangre. Antes de esto se tenía como un proceso puramente pasivo. Un equipo internacional, dirigido por el experto en diabetes Matthias Tschöp, ha publicado en la revista 'Cell' que el transporte de azúcar sl cerebro está regulado por las denominadas células gliales que reaccionan a las hormonas como la insulina o la leptina.

Estas cebollas sencillamente son sorprendentes y mejoran la salud de cualquier persona. Algunas personas no soportan su fuerte olor, pero no deberías dejar que eso evite que las comas. Quizás tengan un aroma fuerte pero son muy saludables, especialmente si las consumes frescas. Existen millones de posibilidades para introducirlas en tu dieta y una sola cosa es segura: debes empezar a consumirlas de inmediato y a continuación te diremos por qué.

El ayuno intermitente tiene un doble valor que incide muy positivamente para la salud física y mental. Durante los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en uno de los patrones nutricionales más utilizados en el mundo. Algunas investigaciones han demostrado que esto las convierte en una buena opción.

La madre de Meredith tenía sospechas sobre las vacunas y nunca quiso que se las administraran a su hija. Durante un tiempo, eso pareció no importar. Hasta que Meredith (no es su nombre real) comenzó a sufrir algunas enfermedades espantosas.

El gluten, ahora vemos las estanterías de los supermercados repletas de productos alimenticios con la etiqueta “sin gluten”. Incluso en un restaurante te ofrecen comida sin gluten y productos sin gluten. El gluten está en todas partes y está creando estragos en la salud en general.

Ese café con leche con dulces te está estropeando el día. Te levantas por la mañana con muy poco tiempo. Todavía dormido, te duchas, vistes y pasas por la cocina para inhalar un café con leche y unas galletas antes de salir por la puerta corriendo.

Ser resistente o sensible a la insulina es la diferencia entre luchar contra tu grasa corporal o perderla con facilidad. Así puedes cambiarla con tu deporte. Ya he explicado antes por qué la resistencia a la insulina es un factor decisivo a la hora de cambiar tu cuerpo. Pero ¿se puede cambiar?