• ¿Por qué es bueno comer ciruelas pasas en el desayuno?

    ¿Por qué es bueno comer ciruelas pasas en el desayuno?

    Las ciruelas pasas – o ciruelas secas  – son consideradas uno de los alimentos más saludables que hay, pero exactamente por qué son las ciruelas pasas buenas? ¿Y por qué son buenas para el estreñimiento?.

  • 10 propiedades beneficiosas de las semillas de sésamo o ajonjolí y cómo tomarlo

    10 propiedades beneficiosas de las semillas de sésamo o ajonjolí y cómo tomarlo

    Las semillas de sésamo o también conocido como ajonjolí son muy nutritivas y nos aportan interesantes beneficios para nuestra salud. Te contamos cuáles son las propiedades nutricionales del sésamo, para qué es bueno el ajonjolí y cómo tomarlo correctamente para que puedas aprovechar sus bondades: Cómo hacer gomasio, cómo hacer leche de sésamo, las propiedades del aceite de sésamo y del tahini.

  • 13 Remedios naturales para el estreñimiento

    13 Remedios naturales para el estreñimiento

    En algún punto de tu vida, probablemente has experimentado incomoda hinchazón en el estómago y estreñimiento, los cuales pueden ser muy debilitante a veces. El estreñimiento no es más que un síntoma de un problema oculto. Si tratamos la causa principal, es posible eliminar el estreñimiento incluso antes de que comience.

  • Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

    Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

    El  hígado  es  uno  de  los  órganos más importante de todo nuestro cuerpo. Es el que se encarga de sintetizar, entre otras cosas, las proteínas, grasas, medicamentos y el alcohol que consumimos, así como de limpiar nuestra sangre, eliminando las toxinas que se encuentran demás en ella. Por esta razón es tan importante mantener el hígado sano.

  • Alimentos ideales para limpiar el intestino

    Alimentos ideales para limpiar el intestino

    Una alimentación sana y variada, donde abunden las frutas, las verduras, la fibra y el agua, es la forma más efectiva para limpiar el intestino.  El intestino es el encargado de extraer los nutrientes de los alimentos que luego serán absorbidos por el cuerpo; el intestino delgado tiene una longitud de cinco a siete metros, el intestino grueso mide entre un metro a metro y medio, los intestinos sufren frecuentemente de dolencias como el estreñimiento, de irritación y de inflamaciones.

  • Beneficios del amaranto

    Beneficios del amaranto

    Cultivado desde hace más de siete mil años en México y Centroamerica, este alimento tiene grandes ventajas para tu salud. Conoce a continuación los múltiples beneficios del amaranto y no te pierdas de ellos.

  • Cebada para la retención de líquidos, estreñimiento, gastritis, lumbago y varices

    Cebada para la retención de líquidos, estreñimiento, gastritis, lumbago y varices

    La protagonista del  post de hoy es Hordeum vulgare, la maravillosa cebada. A todos nos suena, ¿verdad?, lo que no tengo tan claro es que sea por las razones adecuadas. ¿Acaso conocéis sus beneficios? Porque os puedo asegurar que la cebada es un cereal con muchísimas propiedades , beneficiosas no, lo siguiente. 

  • Ciruelas contra la pérdida ósea

    Ciruelas contra la pérdida ósea

    Al buscar alimentos buenos para los huesos y tratar la pérdida ósea, no solemos pensar en las ciruelas pasas, pero el Dr. Bahram Arjmandi, investigador de la Universidad Estatal de Florida, en Tallahassee señala la importancia de incluir en tu dieta ciruelas si deseas combatir la pérdida ósea.

  • Cómo limpiar 5 Kilos de venenos que tenemos en el colon

    Cómo limpiar 5 Kilos de venenos que tenemos en el colon

    La función del colon es muy importante a pesar de que rara vez pensamos en ella. Es muy importante si quieres tener cuerpo sano.El colon también se conoce como el “intestino grueso” y su tarea consiste en eliminar el exceso de agua, la sal y los desechos del cuerpo.

  • DESPUÉS DE LEER ESTO, LA CEBOLLA MORADA SIEMPRE FORMARÁ PARTE DE TU DIETA

    DESPUÉS DE LEER ESTO, LA CEBOLLA MORADA SIEMPRE FORMARÁ PARTE DE TU DIETA

    Estas cebollas sencillamente son sorprendentes y mejoran la salud de cualquier persona. Algunas personas no soportan su fuerte olor, pero no deberías dejar que eso evite que las comas. Quizás tengan un aroma fuerte pero son muy saludables, especialmente si las consumes frescas. Existen millones de posibilidades para introducirlas en tu dieta y una sola cosa es segura: debes empezar a consumirlas de inmediato y a continuación te diremos por qué.

  • El desayuno más saludable

    El desayuno más saludable: limpiar su cuerpo de toxinas y perder 11 libras en un mes

    Muchos nutricionistas recomiendan este increíble desayuno para bajar de peso, su sabor es delicioso y nutritivo, por lo que si usted está buscando para el desayuno ideal debe dejar de su investigación. Este desayuno está lleno de vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar el aspecto de su cabello y la piel, estabilizar el metabolismo y fortalecer todos los sistemas del cuerpo. Esta receta le ayudará a deshacerse de todas las toxinas y las impurezas del sistema y limpiar los intestinos por completo.

  • El estreñimiento, los gases y la hinchazón abdominal ya no son un problema gracias a los probióticos

    El estreñimiento, los gases y la hinchazón abdominal ya no son un problema gracias a los probióticos

     Gracias a los probióticos también liberarás tu cuerpo de toxinas acumuladas y otros materiales de desecho que se han ido acumulando como si tu intestino fuese un tanque séptico. Los probióticos te ayudarán a mantener peso ideal a la vez que te proporcionan más energía y vitalidad.

  • cerebro y cintura si ingieres 3 plátanos al día

    Esto le pasa a tu corazón, cerebro y cintura si ingieres 3 plátanos al día

    El plátano o banana no solamente es una fruta rica, refrescante y deliciosa, sino que también aporta grandes y variados beneficios a tu salud, desde ayudarte a dejar de fumar hasta reducir enfermedades cardiacas. Lamentablemente esta fruta no vive de una gran fama, ya que muchos conocen su sabor, pero pocos saben todos estos beneficios desconocidos.

  • Los 5 alimentos que más producimos en México y sus beneficios.

    Los 5 alimentos que más producimos en México y sus beneficios.

    Además de que están entre los que más producimos en México, son estrellas de la oferta gastronómica de nuestro país y por si fuera poco aportan importantes beneficios nutrimentales.

  • Mejora tu digestión con este jugo para el estreñimiento

    Mejora tu digestión con este jugo para el estreñimiento

    Cada vez que estás estreñido y corres a la farmacia por un laxante, no es la mejor idea para aliviarlo. De hecho, los laxantes pueden causar estreñimiento a largo plazo, debido a que tu cuerpo se vuelve dependiente. Mejor prueba soluciones más naturales y libres de efectos secundarios, como los jugos naturales que están llenos de enzimas y fibra que ayudan al intestino a generar movimientos y con ello aliviar la constipación.

  • Pasos para hacer un saludable probiótico

    Pasos para hacer un saludable probiótico: Chucrut (Col fermentada)

    El chucrut es hecho por la fermentación láctica, una técnica milenaria ahora en boga por sus beneficios para la salud. Las bacterias y levaduras necesarias están naturalmente presentes en las hojas del repollo. Aparte de la sal, la que inicia el proceso, no se requieren otros ingredientes. Así que evita la compra de marcas con conservantes químicos añadidos.

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