Retroalimentación
  • EL CUERPO REFLEJA NUESTRAS EMOCIONES Y NUESTRA CONCIENCIA

    EL CUERPO REFLEJA NUESTRAS EMOCIONES Y NUESTRA CONCIENCIA

    Que nos dice el lenguaje corporal????. Muchas personas siguen pensando que el cuerpo poco tiene que ver con el espíritu, que tan solo es algo así como un hotel al lado del camino que aloja al viajero…paradójicamente es al revés…no es el cuerpo que aloja al espíritu, sino el espíritu que aloja al cuerpo.

  • No te pierdas en el mar de tus emociones

    No te pierdas en el mar de tus emociones

    Todas las emociones tienen un mensaje para nosotros. Si la emoción es agradable y benéfica (que llamamos positiva), estamos recibiendo retroalimentación de que estamos viviendo algo que nos parece bueno. Si la emoción es desagradable o dolorosa (que llamamos negativa), el mensaje nos dice que no estamos en la ruta que deseamos para nosotros y en última instancia, nos señala que sería adecuado hacer alguna corrección.

  • PROHIBIDO QUEJARSE (O POR QUÉ DEBERÍAS PARAR DE LAMENTARTE)

    Autor: Carmen Gómez-Cotta @GomezCotta. Quejarse demasiado crea mal ambiente, genera estrés y nos vuelve pasivos evitando que busquemos soluciones. Los expertos apuntan: no se trata de reprimir nuestro malestar sino de reformular la relación que tenemos con el problema que nos impulsa a lamentarnos.
    Párate y piensa. ¿Cuántas veces te has quejado en los últimos días? ¿Qué de cosas te han molestado y has reaccionado lamentándote en voz alta? No te sientas mal.

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