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  • LAUREL: PROPIEDADES - Remedios para el Alma

    LAUREL: PROPIEDADES - Remedios para el Alma

    El laurel se ha utilizado desde tiempos inmemoriales como planta medicinal, y lo cierto es que incluye todos los nutrientes -vitaminas y minerales, especialmente- necesarios para mantener una buena salud. Vitaminas A, B y C, ácido fólico, calcio, potasio, manganeso, magnesio, hierro, selenio y zinc son algunos de los nutrientes incluidos en sus hojas.

  • Lecitina, un nutriente utilizado por todas las células del cuerpo

    Lecitina, un nutriente utilizado por todas las células del cuerpo

    La lecitina fue aislada originalmente por Theodore Nicolas Gobley de la yema de huevo, pero ahora se conoce como un compuesto complejo graso no tóxico con propiedades benéficas para la salud que ocurre de forma natural en el tejido animal y vegetal. Este nutriente es necesario en todas las células del cuerpo y puede reducir los niveles de colesterol.

  • Los «dudosos efectos» de eliminar el gluten de tu dieta

    Al contrario de lo que piensa mucha gente, eliminar el gluten de la dieta no tienen beneficios para la salud, ni en niños ni en adultos. Así lo advierte un análisis de la Univerisdad Pompeu Fabra de Barcelona difundido hoy y que concluye que no hay pruebas científicas que justifiquen que los adultos sanos sigan una dieta sin gluten.

  • Los alimentos comunes que debe evitar para una Vida Saludable  Artículo original: http://www.saludorganica.es/2016/01/los-alimentos-comunes-que-debe-evitar.html © Salud Orgánica

    Los alimentos comunes que debe evitar para una Vida Saludable

    1. Azúcar: Calorías vacías, sin nutrientes.
    Gran parte del azúcar disponible en el mercado es procesado y refinado químicamente. Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, el azúcar refinada ofrece "calorías vacías" porque el proceso de refinado elimina casi todas las vitaminas y minerales, que agotan drásticamente el valor nutricional de la azúcar.

  • Los bebés menores de 6 meses no deben tomar agua (ni poquita), ya que pone en riesgo su salud

    Imagen:bebe tomando agua en biberon OKSANA KUZMINA VÍA SHUTTERSTOCK. Autor:Daniela Flores
    La Organización Mundial de la Saludindica que la leche materna es el único alimento que los niños deben recibir durante sus primeros 6 meses de vida. Eso significa que no pueden ingerir ningún otro tipo de comida o bebida.

  • Los hombres de los países ricos son cada vez más altos debido al mayor consumo de fósforo

    Un estudio del CREAF ha analizado las diferencias de altura entre países en función de la dieta. En cabeza de la clasificación figuran daneses, holandeses y alemanes, mientras que en la cola están guatemaltecos, vietnamitas y camboyanos.

  • Los mejores alimentos para el cerebro

    Los mejores alimentos para el cerebro

    ¿Cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? ¿Qué debo hacer para mantenerlo activo? Este órgano es el centro de control de nuestro cuerpo y por ello es importante aprender a cuidarlo. Nos preocupamos en conocer que alimentos son los más y menos saludables para cada uno de nosotros, en cómo conseguir una piel más suave y protegerla del sol y cómo sentirnos bien por dentro y que ello se note por fuera. Pero ¿Cuánta gente se pregunta cuáles son los mejores alimentos para el cerebro, qué puede hacer para que funcione mejor, aprenda a descansar o a incrementar su memoria? 

  • Los peligros de una dieta vegana (vegetarianos estrictos)

    Los peligros de una dieta vegana (vegetarianos estrictos)

    En términos de salud, una dieta vegetariana puede ser muy alta en ciertos nutrientes y baja en grasas saturadas y colesterol, pero un estudio sugiere que una dieta vegana en realidad podría ser lo mejor con respecto a la reducción de las enfermedades del corazón y la presión arterial.

  •    Nutrientes para vegetarianos

    Nutrientes para vegetarianos

    Los vegetarianos suelen recibir todo tipo de consejos y/o críticas. Podrías comerte un solo platillo con las calorías equivalentes a tu requerimiento diario y nadie te va a decir nada, cómete una hamburguesa de soya y todo mundo perderá la cabeza.Es cierto que algunos nutrientes se encuentran en mayor cantidad en la carne, pero eso solo significa que tienes que buscar otra manera de conseguirlos.

  • Por qué la remolacha roja está considerada un superalimento

    Autor: Eduardo Álvarez. 

    Cuidar la alimentación es clave para mantenerse sano, sobre todo si practicas deporte habitualmente o tienes problemas de salud de algún tipo. Por eso muchas personas observan con esperanza el auge de los llamados superalimentos.

  • Por Qué Todos Tenemos Deficiencia de Magnesio, Las Señales y Qué Hacer

    Por Qué Todos Tenemos Deficiencia de Magnesio, Las Señales y Qué Hacer

    Las señales de la deficiencia de magnesio están en todas partes, si se sabe lo que se está buscando. Desafortunadamente, ¡los síntomas son tan comunes que se nos pasan debajo del radar! Casi nadie, especialmente los médicos, se dan cuenta de que los malestares de los que sufrimos diariamente realmente son síntomas de deficiencia de magnesio… y todos estamos pagando por eso.

  • Productos naturales para blanquear los dientes

    Yamila Papa Pintor. Algunos remedios caseros pueden ayudarnos a blanquear nuestro esmalte dental. Evitar determinados hábitos como el tabaco o el café ayudará a prevenir un esmalte amarillento. En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para blanquear los dientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible.

  • Promueve el bienestar de tu cuerpo con cúrcuma y agua con limón

    Promueve el bienestar de tu cuerpo con cúrcuma y agua con limón

    Gracias a su aporte de nutrientes, la combinación del agua de limón con la cúrcuma nos brinda un remedio ideal para tratar diversas afecciones e incluso puede ayudarnos a bajar de peso. La combinación de cúrcuma con agua con limón es una receta medicinal que se ha hecho muy popular en todo el mundo por su capacidad para mejorar la salud y reducir el exceso de peso.

  • Qué es la vitamina B12 y qué beneficios tiene para el cuerpo

    Autor: Ada Funes ¿Qué es la vitamina B12? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué alimentos la contienen? Te contamos la importancia que tiene para el correcto funcionamiento del cuerpo.
    La vitamina B12, es también conocida como cobalamina, es la estructura química más compleja. Su descubrimiento hay que situarlo en 1920 de la mano del doctor estadounidense en medicina George Hoyt Whipple. Este se hallaba investigando el desarrollo y la cura de la anemia perniciosa analizando la dieta de los perros.

  • Qué es lo mejor para adelgazar, según varios expertos en medicina

    ¿Quieres perder esos kilos de más pero no sabes cómo? Atento a estos consejos para adelgazar elaborados por varios expertos en medicina. Y es que, si los sigues al pie de la letra, estamos seguros de que conseguirás tu objetivo.

     

  • Regeneración de cartílago, importancia de una dieta saludable

    Regeneración de cartílago, importancia de una dieta saludable

    Por distintos motivos podemos perder cartílago, incluso antes de la menopausia y muchas veces esta motivado por nuestro estilo de vida así como por una alimentación pobre en aminoácidos, que son los que nos ayudan a absorber el calcio y producir   para reconstruir los tejidos dañados. De ahí la importancia de llevar una Dieta Saludable, que contenga nutrientes regeneradores naturales de cartílago.

  • Repugnante pero saludable: este alimento te ayudará a combatir la diabetes

    Repugnante pero saludable: este alimento te ayudará a combatir la diabetes

    Los insectos —fritos, hervidos o incluso cubiertos de chocolate— son una fuente de nutrientes, puesto que tienen un alto contenido de proteínas y aminoácidos, según declaró en una entrevista con el periódico mexicano El Universal Gabriela Jiménez Casas, del Instituto de Ecología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

  • Reutilizar los restos de café

    Cuando se trata de limitar la cantidad de basura que tiramos a diario, todas las ideas son válidas. En esta nota, te hablaremos de los diferentes usos que le puedes dar al resto del café molido después de uso.
    Desde innovación tecnológica hasta re-uso más sencillo, todo vale para reutilizar los “posos” de café y no tirarlos directo al basurero.

  • Semillas: cuáles merece la pena incorporar en la dieta y cómo hacerlo

    Semillas: cuáles merece la pena incorporar en la dieta y cómo hacerlo

    No hay restaurante moderno que no las incluya en sus menús, algunas son viejas conocidas y otras se han instalado en los cafés de corte brooklynianotrending topping. Las pipas de girasol, que ahora coronan platos de ensaladas y pastas son el ejemplo más destacable. ¿Quién no se ha sentado con un cuenco lleno de estas semillas a ver alguna final de fútbol, la peli de turno o, simplemente, ha sacado una bolsa para compartir con los amigos?

  • Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Si quieres adelgazar sin demasiado esfuerzo o, por el contrario, estás haciendo régimen y ejercicio y no consigues perder ni un gramo, tienes que centrarte en el metabolismo. Has oído hablar de ello, crees que es bueno acelerarlo, pero no tienes ni idea de qué va la vaina. No te preocupes, para esto estamos.

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