nutrientes
  •  ¿POR QUÉ PUEDE AYUDARME A BAJAR DE PESO LA LECHE DE ARROZ?

    ¿POR QUÉ PUEDE AYUDARME A BAJAR DE PESO LA LECHE DE ARROZ?

    Hoy en día las leches vegetales son elegidas por muchas personas que deciden utilizarlas como un reemplazo de la leche de vaca. Ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud, son ricas en nutrientes, ayudan a la digestión, a reducir calorías y mantener un peso estable.

  • No tires las cáscaras de la papa

    ¡No tires las cáscaras de la papa! Te contamos por qué

    El potasio, junto con el fósforo y el nitrógeno, son los nutrientes principales que necesitan nuestras plantas de Huerta. El potasio cumple una función muy importante: aumenta la resistencia de la planta a las enfermedades, a la sequía y al frío. Si falta, la planta será más vulnerable a estos agentes. Influye también en el desarrollo de raíces, en la floración y en la fructificación.

  • ¿Cómo superar la ansiedad que producen los exámenes?

    ¿Cómo superar la ansiedad que producen los exámenes?

    Durante la época de exámenes, los nervios y la ansiedad pueden afectar negativamente a la concentración, el rendimiento y la productividad durante las horas de estudio y, en consecuencia, a la consecución de buenos resultados.

  • ¿Conoces Los Beneficios De La Miel Cruda?

    ¿Conoces Los Beneficios De La Miel Cruda?

    En los últimos 2,500 años, la miel ha sido un ingrediente esencial, usado en imnumerables culturas alrededor del mundo. Quizá una de las razones por las cuales la miel es tan consumida a nivel mundial es debido a la variedad de formas en las que puede ser consumida, ya que no importa como la uses, este ingrediente es extremadamente vérsatil y útil: puedes comerte una cucharada de miel directamente, untarla en el pan como mermelada, agregarla en el té o jugos, o simplemente añadirla en agua caliente. Además de su delicioso sabor, la miel posee inigualables propiedades medicinales que necesitas conocer.

  • ¿Dejar de comer carne? La dieta vegetariana deja secuelas irreversibles

    ¿Dejar de comer carne? La dieta vegetariana deja secuelas irreversibles

    El 29% de los británicos ha reducido su consumo de carne en los últimos meses, especialmente después de la advertencia de la Organización Mundial de la Salud sobre los peligros que implica este hábito. Según un reciente sondeo, la cifra asciende a casi a la mitad de la población del Reino Unido si se suman el 3% que ya era vegetariano y el 9% que están considerando dejar de comer carne o reducir su consumo.

  • ¿Hay que tirar el agua de los garbanzos en conserva?

    ¿Hay que tirar el agua de los garbanzos en conserva?

    ¿Es correcto tirar por el desagüe el agua de los garbanzos en conserva? Y la espumita blanca que sale cuando los escurrimos…¿es tóxica? Por cierto, ¿hay algún problema en beberse el líquido de las latas de berberechos? Ya por último, ¿es plausible que el agua de los espárragos en conserva sirva para combatir la resaca, como se comenta en algunos foros?.

  • ¿Por qué las frutas son tan saludables?

    ¿Por qué las frutas son tan saludables?

    Es común escuchar sobre el consumo de frutas, y sus beneficios para nuestra salud, pero ¿sabes por qué se dice esto?

  • ¿Qué comer para regenerar una inflamación?

    ¿Qué comer para regenerar una inflamación?

    Aprovechando las recientes publicaciones sobre  como una buena resolución de la inflamación es importante para mejorar acontecimientos cardiovasculares  y las nuevas perspectivas de tratamiento basadas en un consumo adecuado de ácidos omega 3 y la aportación de microdosis de monóxido de carbono.

  • ¿Qué nutrientes pierden las verduras cuando se hierven?

    ¿Qué nutrientes pierden las verduras cuando se hierven?

    El consumo frecuente de vitaminas y antioxidantes se asocia a la prevención de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y de varios tumores. Muchas de estas propiedades se encuentran en las verduras que junto con las frutas son los productos estrella de la dieta mediterránea, considerada por muchos como el paradigma de la nutrición saludable.

  • ¿Qué Tipo de Aceite le Ayudará a Absorber Mejor los Nutrientes?

    ¿Qué Tipo de Aceite le Ayudará a Absorber Mejor los Nutrientes?

    Probablemente sepa que para absorber todos los nutrientes solubles en grasa y extremadamente saludables de sus alimentos (por ejemplo, compuestos como la luteína, el betacaroteno y la vitamina E) debe consumirlos con un poco de grasa.Así que quizá siempre añada aceite de oliva a sus ensaladas o consuma sus vegetales con mantequilla, para absorber esos nutrientes valiosos.

  • ¿Sabes reconocer cuando un huevo viene de una gallina saludable? ¡Descubre cómo saberlo!

    ¿Sabes reconocer cuando un huevo viene de una gallina saludable? ¡Descubre cómo saberlo!

    De seguro que has abierto más de 500 huevos en lo que vas de vida, y el asunto es que te faltan muchos más por abrir. Para nadie es una sorpresa que los huevos son el alimento más básico que toda sociedad en el mundo utiliza para sacarle provecho a todos sus nutrientes, y no es para menos, pues estos ingeridos con buena medida son muy buenos para mantenerse saludables.

  • ¿Te gustaría tener tu propio huerto?

    ¿Te gustaría tener tu propio huerto?

    Todos los huertos tienen problemas. Un año son los insectos y las enfermedades y otro año puede ser una sequía. Hacer una huerta implica trabajo, pero si usted aprende algunas prácticas y técnicas útiles podrá disfrutar de esta tarea.

  • 10 Beneficios de comer huevos

    10 Beneficios de comer huevos

    Los huevos son uno de los pocos alimentos que se pueden clasificar verdaderamente como “superalimentos“. Estos están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son raros de encontrar en otros alimentos en la dieta moderna.

  • 5 Beneficios de las bayas de goji

    5 Beneficios de las bayas de goji

    Uno de nuestros primeros artículos habla de las bayas de goji y de sus beneficios de salud, ahora vamos a verlos un poco más a fondo. Un superalimento increíblemente saludable, posee una abundante cantidad de nutrientes, todo esto en una pequeña fruta con un sabor muy agradable. Es posible que sea la merienda más saludable del mundo, si así se decide consumir.

  • 5 Nutrientes para nutrir los huesos y articulaciones

    5 Nutrientes para nutrir los huesos y articulaciones

    Cuando se habla de la salud de los huesos y nuestras articulaciones, todos estamos familiarizados con la necesidad de consumir suficiente calcio, así como más personas se están enterando que el magnesio también es necesario. La vitamina D3 (la cual se puede conseguir exponiendo la piel desnuda a la luz solar), promueve huesos fuertes, densos y también es necesaria para la absorción y balance del calcio y magnesio.

  • 7 Alimentos que previenen el cáncer

    7 Alimentos que previenen el cáncer

    La vida de los seres humanos actualmente es precipitada, orillándonos a tener una mala alimentación, con consecuencias como la obesidad o algunos tipos de cáncer. Por otro lado, la medicina moderna ha evolucionado de tal manera que la gente puede confiar en los últimos fármacos o dispositivos para tratar el cáncer.

  • 7 Nutrientes y alimentos comprobados para combatir la degeneración macular

    7 Nutrientes y alimentos comprobados para combatir la degeneración macular

    La degeneración macular, también conocida como degeneración macular asociada a la edad (DMAE), es la causa principal de ceguera en las personas mayores de 50 años. Millones de personas son afectadas con esta enfermedad y se espera que su incidencia continúe aumentando en el transcurso de los años.

  • 7 recomendaciones para limpiar y cuidar los riñones

    7 recomendaciones para limpiar y cuidar los riñones

    Mantener los riñones limpios es importante para una buena salud, ya que son los encargados de mantener estable la cantidad de nutrientes en nuestro cuerpo y eliminar los excesos de sustancias que puedan perjudicarnos, cuando los riñones no funcionan bien empiezan a eliminar los nutrientes vitales y al no eliminar correctamente las toxinas nuestro cuerpo empieza a contaminarse, es por eso muy que debemos cuidar nuestros riñones pues su función es esencial para una vida saludable y llena de energía, a continuación mencionaremos 7 recomendaciones que ayudan a mantener los riñones limpios y funcionando correctamente, toma nota: Beber 1 o 2 litros de agua al díaPara evitar una concentración excesiva de productos de desecho en la orina.

  • 8 Deliciosas Formas de Usar la Chía

    8 Deliciosas Formas de Usar la Chía

    No fue hace mucho que las semillas de chía eran famosas por estar esparcidas en macetas de terracota con forma de animal o con forma de cabeza con la frondosa planta que parecía pelo. Sin embargo, las diminutas semillas de chía sirven para muchas más cosas, además de hacer adornos; son increíblemente benéficas para la salud.

  • 8 propiedades de la ciruela

    8 propiedades de la ciruela

    La ciruela es el fruto carnoso del ciruelo y a pesar de su pequeño tamaño alberga nutrientes, vitaminas y propiedades medicinales, que la convierten en una fruta obligatoria que debe estar en nuestra lista de la compra este verano.

Contenido Relacionado

Suscríbase a nuestro Boletín

Sigue a Creadess

ÚLTIMAS ENTRADAS DE BLOG

Envía un mensaje o sugerencia

Nombre (*)
Entrada no válida
Correo (*)
Entrada no válida
Mensaje (*)
Entrada no válida
Entrada no válida

SIGUENOS EN FACEBOOK

SIGUENOS EN TWITTER

NUEVOS MIEMBROS