emociones negativas
  • ¿Cómo Subo mi vibración? Ven y te enseño

    ¿Cómo Subo mi vibración? Ven y te enseño

    Es necesario señalar lo que afecta a nuestra vibración para así comprender el cómo subirla. De igual manera, la conexión con altas frecuencias a través de la meditación se irá poco a poco menguando, (aunque en ciertos casos parezca lo contrario).

  • 7 comportamientos tóxicos de los que no son conscientes los padres

    7 comportamientos tóxicos de los que no son conscientes los padres

    Cuando nacen, los niños no vienen con un manual bajo el brazo que nos enseñe a ser los mejores padres. De hecho, muchas veces caemos en ciertos comportamientos tóxicos que repercuten negativamente en su desarrollo. Los padres siempre intentan educar a sus hijos lo mejor que saben y pueden.

  • 7 IDEAS ERRÓNEAS QUE TIENES Y QUE NO TE PERMITEN ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

    7 IDEAS ERRÓNEAS QUE TIENES Y QUE NO TE PERMITEN ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

    ALGUNAS DE TUS CREENCIAS PODRÍAN ESTAR OBSTACULIZANDO LA POSIBILIDAD DE VIVIR PLENAMENTE; DETÉCTALAS Y TRANSFÓRMALAS. La forma en que entendemos el mundo, en la que nos percibimos y en la que definimos los criterios para tomar las decisiones que darán forma a nuestra vida, es un aspecto fundamental para determinar nuestra existencia individual.

  • Airear la Energía Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazón hacia las Plantas de los Pies

    Airear la Energía Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazón hacia las Plantas de los Pies

    Posición y práctica La aireación es una actividad que se origina en el diafragma superior y en la mente. Palma hacia abajo, eleve la mano izquierda hacia el pecho hasta el nivel del Centro Cardíaco, a unos dos o tres centímetros por debajo de la cúspide del esternón. Ubique la mano derecha paralela por encima de la izquierda, alineando la palma con el pericardio 8.

  • Aprende a estimular los 5 sentidos para cambiar las emociones negativas

    Aprende a estimular los 5 sentidos para cambiar las emociones negativas

    La piel es un órgano vivo, desecha toxinas y se autorepara. Es la fuente más rica en hormonas y células inmunes. Cuando estimulamos la piel provocamos que una cascada de químicos terapéuticos que llegan a nuestro torrente sanguíneo. Situaciones delicadas, espinosas, sensaciones corporales, a través de la piel podemos influir en las emociones como resultado de la liberación de las hormonas.

  • Ejercicio para trasformar el sufrimiento. Mindfulness

    Ejercicio para trasformar el sufrimiento. Mindfulness

    Según Thich Nhat Hang: todos tenemos derecho a sufrir pero ninguno de nosotros tiene derecho a no practicar. Nuestra responsabilidad es transformar nuestro sufrimiento para trasformar el sufrimiento de los que nos rodean. La propuesta propuesta es hacer ejercitar meditaciones sonrientes para minimizar y transformar las emociones negativas.

  • Entendiendo el cuerpo humano: conservando el equilibrio y la salud

    Entender el cuerpo humano implica tener una visión completa de nosotros mismos y del funcionamiento de nuestro organismo. Sin duda, es un paso básico para comprender que en el equilibrio físico y mental está la plenitud, la tan ansiada felicidad que tantas personas buscamos.

    Pero más de una vez hemos tenido una imagen equivocada, es cuando creemos que hay algo que no está bien en nosotros, que tenemos que cambiar algo en nuestras vidas para sentirnos bien y lograr la felicidad.

  • La felicidad está en tu hemisferio izquierdo

    El verdadero hogar de nuestros sentimientos y emociones no se asienta en el corazón, sino en el cerebro. Es más, tal y como nos revelan estudios recientes, buena parte de tu felicidad está en el hemisferio izquierdo. Así, cada vez que nos sentimos entusiastas, llenos de energía, positividad y esperanza, el área que presenta mayor neuroactividad es precisamente la corteza prefrontal izquierda.

  • La personología es la técnica que te ayudará a sanar tus emociones negativas

    La personología es la técnica que te ayudará a sanar tus emociones negativas

    La Personología es una técnica que habla del ser y de la personalidad, está basada en un código generado al momento de nacer el cual trae nuestro ADN del alma. Con esta técnica aprenderemos a reconocer nuestros antepasados, entender nuestro pasado, sanar nuestro presente y así vivir en armonía nuestro futuro, es hora de cambiar y el primer paso está en ti para conocer la personología.

  • Libro “Mindfulness: guía para educadores”

    Libro “Mindfulness: guía para educadores”

    Alazne González es la autora de esta guía que ofrece desinteresadamente bajo la licencia Creative Commons. Esta publicación es una guía dirigida a docentes y educadores sociales, tanto del ámbito de la educación tanto formal como no formal. Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes:

  • Manejando las Emociones Negativas (parte 1)

    Manejando las Emociones Negativas (parte 1)

    El trabajo personal para desarrollar nuestra capacidad de manejar nuestras emociones es uno de los aspectos más importantes de nuestro crecimiento y bienestar psicológico. No es un tema sencillo. De hecho, casi toda la dificultad del trabajo que se hace en la terapia psicológica se basa justo en que resulta complejo manejar las emociones negativas. No es algo difícil, pero sí requiere hacer una serie de trabajos emocionales de diferentes tipos.

  • Manejando las Emociones Negativas (parte 2)

    Manejando las Emociones Negativas (parte 2)

    Viene de la Parte 1. Los puntos clave del Trabajo de Autoestima como base de las emociones.Hay que hacer una aclaración en este tema antes de comentar este programa de trabajo. Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y aprender a manejar el autoestima es clave para el desarrollo de la personalidad y el manejo de las emociones, se tenga alta o baja autoestima.

  • Neurociencia: 4 impulsos de la motivación y el rol de la dopamina.

    Neurociencia: 4 impulsos de la motivación y el rol de la dopamina.

    Mediante la comprensión de por qué las personas hacemos lo que hacemos y aplicando los nuevos hallazgos y técnicas para motivar a los equipos, podemos conseguir un mejor rendimiento de nuestra empresa. Para ello, existen patrones e impulsos que podemos identificar en nuestro comportamiento, mientras que la neurociencia nos da pista sobre los orígenes de la motivación.

  • Nuestro cerebro también necesita sufrir

    Nuestro cerebro también necesita sufrir

    Las emociones negativas también son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Es necesario escuchar con atención y no tratar de  anestesiar al cerebro que sufre: él nos avisa, gestiona y corrige los cambios que se producen garantizando con ello nuestra supervivencia.

  • Reprimir las emociones bloquea nuestro hígado

    Reprimir las emociones bloquea nuestro hígado

    A menudo hemos citado todo aquello que daña a nuestro hígado, como una mala alimentación, los malos hábitos o la contaminación y todo tipo de sustancias tóxicas que nos rodean, pero hay muchas personas que se cuidan y previenen estos factores y que sin embargo, sufren algunos problemas de hígado. ¿A qué se deben? Reprimir las emociones bloquea nuestro hígado.

     

  • Sufrimiento emocional: Cómo se origina, cómo detectarlo y estrategias para comenzar a superar el dolor

    “Del sufrimiento surgen las almas más fuertes. Los carácteres más sólidos están plagados de cicatrices.” – Jalil Gibran

    Estamos rodeados de recordatorios de lo maravilloso que es vivir, amar y conocer. Sin embargo, no nos han dicho lo que hemos comprobado a lo largo de todos nuestros años: que la vida es compleja. Que la gente se lastima, los precios suben, el tiempo pasa.

  • TENEMOS EMOCIONES NEGATIVAS PORQUE LAS PERMITIMOS

    TENEMOS EMOCIONES NEGATIVAS PORQUE LAS PERMITIMOS

    Tenemos emociones negativas porque las permitimos “Esta es una de las peores ilusiones que tenemos: Pensamos que las emociones negativas son un resultado de las circunstancias. Este es un punto muy importante.

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