emociones negativas
  • ¿Cómo Subo mi vibración? Ven y te enseño

    ¿Cómo Subo mi vibración? Ven y te enseño

    Es necesario señalar lo que afecta a nuestra vibración para así comprender el cómo subirla. De igual manera, la conexión con altas frecuencias a través de la meditación se irá poco a poco menguando, (aunque en ciertos casos parezca lo contrario).

  • 7 comportamientos tóxicos de los que no son conscientes los padres

    7 comportamientos tóxicos de los que no son conscientes los padres

    Cuando nacen, los niños no vienen con un manual bajo el brazo que nos enseñe a ser los mejores padres. De hecho, muchas veces caemos en ciertos comportamientos tóxicos que repercuten negativamente en su desarrollo. Los padres siempre intentan educar a sus hijos lo mejor que saben y pueden.

  • Airear la Energía Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazón hacia las Plantas de los Pies

    Airear la Energía Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazón hacia las Plantas de los Pies

    Posición y práctica La aireación es una actividad que se origina en el diafragma superior y en la mente. Palma hacia abajo, eleve la mano izquierda hacia el pecho hasta el nivel del Centro Cardíaco, a unos dos o tres centímetros por debajo de la cúspide del esternón. Ubique la mano derecha paralela por encima de la izquierda, alineando la palma con el pericardio 8.

  • Ejercicio para trasformar el sufrimiento. Mindfulness

    Ejercicio para trasformar el sufrimiento. Mindfulness

    Según Thich Nhat Hang: todos tenemos derecho a sufrir pero ninguno de nosotros tiene derecho a no practicar. Nuestra responsabilidad es transformar nuestro sufrimiento para trasformar el sufrimiento de los que nos rodean. La propuesta propuesta es hacer ejercitar meditaciones sonrientes para minimizar y transformar las emociones negativas.

  • Libro “Mindfulness: guía para educadores”

    Libro “Mindfulness: guía para educadores”

    Alazne González es la autora de esta guía que ofrece desinteresadamente bajo la licencia Creative Commons. Esta publicación es una guía dirigida a docentes y educadores sociales, tanto del ámbito de la educación tanto formal como no formal. Los objetivos de esta guía del mindfulness son los siguientes:

  • Manejando las Emociones Negativas (parte 1)

    Manejando las Emociones Negativas (parte 1)

    El trabajo personal para desarrollar nuestra capacidad de manejar nuestras emociones es uno de los aspectos más importantes de nuestro crecimiento y bienestar psicológico. No es un tema sencillo. De hecho, casi toda la dificultad del trabajo que se hace en la terapia psicológica se basa justo en que resulta complejo manejar las emociones negativas. No es algo difícil, pero sí requiere hacer una serie de trabajos emocionales de diferentes tipos.

  • Manejando las Emociones Negativas (parte 2)

    Manejando las Emociones Negativas (parte 2)

    Viene de la Parte 1. Los puntos clave del Trabajo de Autoestima como base de las emociones.Hay que hacer una aclaración en este tema antes de comentar este programa de trabajo. Normalmente se cree que el trabajo de autoestima es siempre para elevar el nivel de autoestima, sin embargo la autoestima es una emoción muy importante en la generación de emociones negativas y aprender a manejar el autoestima es clave para el desarrollo de la personalidad y el manejo de las emociones, se tenga alta o baja autoestima.

  • Neurociencia: 4 impulsos de la motivación y el rol de la dopamina.

    Neurociencia: 4 impulsos de la motivación y el rol de la dopamina.

    Mediante la comprensión de por qué las personas hacemos lo que hacemos y aplicando los nuevos hallazgos y técnicas para motivar a los equipos, podemos conseguir un mejor rendimiento de nuestra empresa. Para ello, existen patrones e impulsos que podemos identificar en nuestro comportamiento, mientras que la neurociencia nos da pista sobre los orígenes de la motivación.

  • Nuestro cerebro también necesita sufrir

    Nuestro cerebro también necesita sufrir

    Las emociones negativas también son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Es necesario escuchar con atención y no tratar de  anestesiar al cerebro que sufre: él nos avisa, gestiona y corrige los cambios que se producen garantizando con ello nuestra supervivencia.

  • TENEMOS EMOCIONES NEGATIVAS PORQUE LAS PERMITIMOS

    TENEMOS EMOCIONES NEGATIVAS PORQUE LAS PERMITIMOS

    Tenemos emociones negativas porque las permitimos “Esta es una de las peores ilusiones que tenemos: Pensamos que las emociones negativas son un resultado de las circunstancias. Este es un punto muy importante.

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