metabolismo
  • El punto de las cien enfermedades

    Lo llaman “El punto de las cien enfermedades” y esto es lo que pasa si lo masajeas todos los días

    La acupresión consiste en masajear diferentes puntos del cuerpo para aliviar el dolor. Este método aporta muchos beneficios para el organismo tales como el aumento de la energía o la mejora del metabolismo.

  • Los 5 mejores alimentos que eliminan las deficiencias de magnesio en tu cuerpo

    POR DEREK HENRY , WWW.HEALINGTHEBODY.CA. El magnesio es un mineral muy importante que se ha descubierto que es radicalmente deficiente en la dieta de las personas, y por lo tanto, en sus cuerpos. Dado que el magnesio es fundamental en un número de funciones corporales importantes como la función muscular adecuada y el desencadenamiento de más de 800 acciones enzimáticas, es muy importante entender las fuentes de alimentación comunes de este “mineral milagroso”. Este es el caso de cinco de ellas.

  • Los mejores vitaminas para la pérdida de peso

    Los mejores vitaminas para la pérdida de peso

    Hay miles de alimentos que influyen en la pérdida de peso en buena forma y un cuerpo sano, pero hay que encontrar el socio adecuado para su rutinay nada mejor que apostar por las vitaminas que realmente ayudan a perder peso y te da la pérdida de peso deseada. Las vitaminas ayudan a limpiar el cuerpo y si se consumen correctamente, producen resultados significativos.

  • Nuestros ríos van cargados de tóxicos agrícolas prohibidos que luego ingerimos

    Por Miguel Jara
    Los “disruptores endocrinos” son sustancias químicas tóxicas que interfieren en el normal desarrollo de las glándulas, en las funciones cognitivas y en el metabolismo. Imitan a nuestras hormonas favoreciendo el “desajuste” de múltiples sistemas de nuestro organismo. Buena parte de ellas son plaguicidas usados en la agricultura (la que los utiliza pues la ecológica no lo hace) y están pensados para actuar contra los organismos a los que pretenden combatir, pero también pueden dañar a otros seres vivos.

  • POR QUÉ ES BUENO COMER CADA TRES HORAS?

    POR QUÉ ES BUENO COMER CADA TRES HORAS?

    Seguro has escuchado que si comes cada tres horas mantendrás activo tu metabolismo, por lo que gozarás energía y además quemarás constantemente calorías. Está comprobado que este método sí funciona, y si lo haces bien te sentirás mejor y no engordarás. Según la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria, después de cada tres horas sin alimento el cuerpo puede entrar en un estado de “inanición”, por ello el organismo interpreta que hay “escasez de alimentos” y ahorra energías quemando menos grasa de la debida. 

     

  • Qué es el ayuno limpio y cómo te ayudará a adelgazar rápidamente

    AUTOR: F. SÁNCHEZ. Foto: iStock.Existen muchas formas de realizar este tipo de dieta, pero el modo que elijas podrá ayudarte a perder peso más ágilmente
    Si hay una dieta por excelencia que se ha puesto de moda en los últimos años esa es el ayuno intermitente. Se trata de una opción para adelgazar en la que se restringe la comida en ciertos momentos de la semana.

  • Qué es la vitamina B12 y qué beneficios tiene para el cuerpo

    Autor: Ada Funes ¿Qué es la vitamina B12? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué alimentos la contienen? Te contamos la importancia que tiene para el correcto funcionamiento del cuerpo.
    La vitamina B12, es también conocida como cobalamina, es la estructura química más compleja. Su descubrimiento hay que situarlo en 1920 de la mano del doctor estadounidense en medicina George Hoyt Whipple. Este se hallaba investigando el desarrollo y la cura de la anemia perniciosa analizando la dieta de los perros.

  • Receta con té de canela para bajar de peso

    Infusiones que ayudan a bajar de peso. Hace tiempo atrás una amiga me dijo como podía adelgazar con infusiones de té de canela. Sinceramente no le creí mucho? Pero luego ella me explicó que la canela tiene propiedades increíbles:

  • Rituales matutinos que aceleran tu metabolismo

    Rituales matutinos que aceleran tu metabolismo

    ¿Sientes que comenzar tu día es difícil? Esto es bastante común y una de las causas más normales es un metabolismo lento. Sigue estos rituales matutinos que aceleran tu metabolismo y comienza bien el día.Verás que al llevar a cabo estos cambios en poco tiempo te sentirás más ligero en las primeras horas de la mañana.

  • Si los carbohidratos engordan, ¿por qué los asiáticos comiendo arroz no engordaban?

    Si los carbohidratos engordan, ¿por qué los asiáticos comiendo arroz no engordaban?

    Breve resumen introductorio antes de entrar en tema: En entradas antiguas hemos ido comentando cómo la insulina es realmente lo que nos engorda y no las calorías.  La insulina es secretada por el páncreas en respuesta a la ingesta de alimentos. Más cuanto más alto sea su índice glucémico (carbohidratos refinados como el pan, harinas en general, dulces, bollería, refrescos). También se eleva con las proteínas, aunque bastante menos. Y menos tras la ingesta de grasas.

  • Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Siete formas de acelerar el metabolismo y quemar muchas más calorías

    Si quieres adelgazar sin demasiado esfuerzo o, por el contrario, estás haciendo régimen y ejercicio y no consigues perder ni un gramo, tienes que centrarte en el metabolismo. Has oído hablar de ello, crees que es bueno acelerarlo, pero no tienes ni idea de qué va la vaina. No te preocupes, para esto estamos.

  • Tres formas fáciles de comer más proteínas

    Tres formas fáciles de comer más proteínas

    En este mundo es complicado comer suficientes proteínas, especialmente cuando estamos de viaje. Aquí tienes tres formas de garantizarte tus proteínas de cada día.

  • Tres sencillas técnicas Budistas antes de quedarse dormido para generar la luz clara de los sueños

    Tres sencillas técnicas Budistas antes de quedarse dormido para generar la luz clara de los sueños

    Una importante práctica dentro del budismo tibetano es el yoga de los sueños, el cual consiste de una serie de técnicas cuya función es preparar para la muerte (o los estados intermedios), así como también descubrir la naturaleza de la mente.

  • Un biogerontólogo cuenta cómo pronto será posible volver atrás la edad de los humanos: alguien de 60 años podría regresar a sus 30

    By Karen
    Aubrey de Grey es biogerontólogo y está dedicado, hace varios años, a encontrar la forma de detener el envejecimiento. El especialista cree que si se repara el daño celular que surge fruto del metabolismo, se puede detener el paso de los años y lograr vivir mil años.

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