ejercicios
  • El riesgo de cáncer después de los 50

    por: Mike Zimmerman y Jessica Migala, AARP. GETTY IMAGES. ¿Qué puedes hacer para reducir tus probabilidades de tener la enfermedad? Puedes disminuir tus probabilidades, incluso si hay antecedentes de cáncer en tu familia. Los adultos de mediana edad que beben con moderación, hacen ejercicio, comen de manera saludable y no fuman son tres veces más propensos a no padecer enfermedades crónicas como el cáncer.

  • El Tai Chi y Otros Ejercicios de Bajo Impacto Podrían Ser Ideales para las Personas Mayores con Problemas de Salud Crónicos

    El Tai Chi y Otros Ejercicios de Bajo Impacto Podrían Ser Ideales para las Personas Mayores con Problemas de Salud Crónicos

    El ejercicio es una de las estrategias más importantes para mejorar su salud. También es algo que puede añadirse a casi cualquier estilo de vida y a cualquier edad, debido a que hay tantas formas diferentes de hacer ejercicio cada día.Incluso si padece una enfermedad como la osteoartritis o una enfermedad crónica que dificulte los regímenes de ejercicio más comunes, hay otros ejercicios que le pueden ayudar.

  • cerebro al realizar un poco de ejercicios

    Esto es lo que pasa al cerebro al realizar un poco de ejercicios

    La relación entre el cerebro y el ejercicio es cada vez más estrecha. Diversos estudios ya comprobaron que levantar pesas contribuye a evitar enfermedades neurológicas o que “trabajar” los músculos de las piernas mantiene las neuronas en su plenitud.

  • FORTALECE TU SUELO PÉLVICO PARA QUE EL DEPORTE NO TE LO DAÑE

    El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento.

  • Los 5 mejores ejercicios para perder grasa abdomina

    Los 5 mejores ejercicios para perder grasa abdominal

    Las personas desesperadas por perder peso voluntariamente se dejan morir de hambre, toman suplementos caros o hacen la última dieta de moda que promete darles esa figura perfecta en 30 días.

  • Los 7 Mejores Ejercicios de Fuerza Que No Está Haciendo

    Los 7 Mejores Ejercicios de Fuerza Que No Está Haciendo

    Menos del 25 por ciento de las personas en Estados Unidos mayores de 45 años participan en ejercicios de entrenamiento de fuerza,1 que en realidad son uno de los ejercicios más importantes para mantenerse en forma y saludable. Es un hecho que su fuerza muscular disminuye con la edad... a menos que haga algo para detenerlo.

  • Los mejores trucos para perder peso rápido contados por quienes los han utilizado

    Los mejores trucos para perder peso rápido contados por quienes los han utilizado

    Hay infinidad de dietas, y porque una haya funcionado a una persona no significa que sea igualmente de efectiva en otra. En materia de regímenes no hay una regla general: cada cuerpo es un mundo. Algunos pierden peso con hacer unos pocos ajustes, otros, bebiendo agua, incluso los hay que solo lo consiguen haciendo ejercicio.

  • Ocho ejercicios con los que perderás más peso que saliendo a correr

    Ocho ejercicios con los que perderás más peso que saliendo a correr

    Acabado el verano (y los excesos de las vacaciones para la mayoría) toca volver a coger la forma. Muchos optan por el gimnasio, pero cada vez son más los que eligen empezar a correr, una modalidad que va ganando en popularidad con los años, pero que algunos usan de forma equivocada como mejor remedio para bajar los kilos de más.

  • Por qué salir a caminar con tus amigos al bosque es lo mejor que puedes hacer para tu salud

    Por qué salir a caminar con tus amigos al bosque es lo mejor que puedes hacer para tu salud

    Un fácil y potente coctel para la salud moderna que combina el prana de la naturaleza, el ejercicio y la distensión mental de la caminata y los neurotransmisores de bienestar que generan los lazos grupales. Sabíamos, por estudios previos, que salir a caminar al aire libre nos revitaliza tanto como tomar una taza de café (y sin el bajón subsecuente).

  • Quema grasa en 4 MINUTOS con el método tabata (VIDEO)

    Quema grasa en 4 MINUTOS con el método tabata (VIDEO)

    Los ejercicios con método taba están de moda en todo el mundo. Se trata de una serie de ejercicios de alta intensidad que tiene que realizarse únicamente durante 4 minutos al día.

  • Quiere un Abdomen Más Plano y Firme? Deje de Hacer Abdominales E Intente Este “Truco con la Manos”

    Quiere un Abdomen Más Plano y Firme? Deje de Hacer Abdominales E Intente Este “Truco con la Manos”

     Si le pregunta a cualquier persona cuáles son sus metas principales con respecto a su estado físico, seguramente le dirá que un abdomen plano, tonificado y definido, encabeza su lista.

  • Rabdominolisis: El exceso de ejercicio provoca que sus músculos se 'devoren' a sí mismos

    El culto al cuerpo está más de moda que nunca pero obsesionarse con el deporte puede llegar a ser muy peligroso y nada beneficioso para nuestra salud. Un exceso de deporte ha provocado a Amelia Burns una grave enfermedad en la que los músculos comienzan a ‘devorarse’ a sí mismos.

  • Remedios caseros para el dolor de cadera

    Sentir molestias en la cadera suele ser muy común y puede tener diferentes causas. Es importante realizar un tratamiento adecuado para este trastorno no solamente por los dolores, sino que también puede provocar una incapacidad para poder realizar una vida normal y activa, por lo que es indispensable consultar con un especialista para una correcta revisión y seguir lo indicado por el mismo.

  • Si Quieres Tener Unas Piernas Envidiables Sigue Estos 5 Pasos Súper Sencillos

    Si Quieres Tener Unas Piernas Envidiables Sigue Estos 5 Pasos Súper Sencillos

    Si quieres tener unas piernas envidiables hoy te quiero mostrar 5 ejercicios increíbles que puedes realizar por tu cuenta. Cada día las chicas quieren tener ese cuerpo perfecto y tonificado y lo cierto es que cada día sale a relucir técnicas sencillas pero que dan grandes resultados para realizar en áreas abiertas o simplemente hacerlo en casa.

  • Solo un ejercicio para quemar grasa y mejorar la postura

    Solo un ejercicio para quemar grasa y mejorar la postura

    Nunca es tarde para empezar a prepararte para la temporada de playa. Y para que la preparación sea más rápida, es mejor elegir el ejercicio más eficiente de todos, el resultado no se hará esperar. En Genial.guru te contamos sobre la "plancha invertida"; no es tan popular como la plancha común, pero no es menos eficiente.

  • Sumerge los pies en esta agua y verás cómo se acaba tu infección de hongos en los pies. ¡MÉDICOS ASEGURAN QUE ES REALMENTE EFECTIVA!

    Sumerge los pies en esta agua y verás cómo se acaba tu infección de hongos en los pies. ¡MÉDICOS ASEGURAN QUE ES REALMENTE EFECTIVA!

    Tener una infección de hongos en los pies, es una molestia muy común en cualquier época del año. Se da en personas de todas las edades pero sobre todo en aquellas que utilizan calzado cerrado para hacer ejercicio o que deben ducharse en el baño de un club o gimnasio. Por ello hoy traemos una receta fácil y sencilla para tratar esta afección.

  • Transmutar la emoción mediante kundalini

    Transmutar la emoción mediante kundalini

    El curso de transmutar la emoción de M3 comenzó con el ejercicio en el bosque, en mi caso el año pasado trabajé en un árbol fuera del bosque, este año tal y como iba andando sentí que debía trabajar dentro de él, así que cuando pasé por delante del árbol con el que había trabajado el año pasado, le pedí permiso para poder cambiar, y tal yo lo había sentido, no había ningún problema, le hice una ofrenda y le di las gracias, también sentí que los dos árboles estaban comunicados, así que continué andando hasta encontrar mi otro árbol.

Contenido Relacionado

Suscríbase a nuestro Boletín

Más Leídas de la semana

More Games

Sigue a Creadess

Envía un mensaje o sugerencia

Nombre (*)
Entrada no válida
Correo (*)
Entrada no válida
Mensaje (*)
Entrada no válida
Entrada no válida

SIGUENOS EN FACEBOOK

SIGUENOS EN TWITTER

NUEVOS MIEMBROS