Yo lo siento-percibo-presiento-, como una especie de advertencia de lo que está "por venir"..., de "la que nos va a caer"..., de "lo que se nos viene encima"... Las intuiciones y vislumbres que he tenido durante los últimos dos o tres años, van todas hacia esta dirección, -no sé si sería mejor decir "vienen todas desde esta dirección"-, y en todas se me ha planteado-plantado delante, la misma disyuntiva: "Esto..., cuando estemos metidos en el meollo de la cuestión, no va a haber quien vea nada de nada...".

En este artículo te enseñaré porqué el desapego es la mejor sabiduría. En el mundo en el que vivimos, el apego parece ser algo normal e incluso deseable. Al menos esto es lo que nos dice nuestra cultura, basada en poseer cosas que nos puedan dar satisfacción o en alcanzar éxito a través de logros o felicidad a través de relaciones estables.

Mayra Paterson. Jack Kornfield, el popular autor, reflexiona sobre cómo la meditación mejora nuestras vidas. Tras servir en las fuerzas de paz en Vietnam, Jack Kornfield se formó como monje budista en varios monasterios de Tailandia, India y Birmania durante unos cinco años. A su regreso a Estados Unidos, su país natal, empezó a buscar una manera de reconciliar las antiguas enseñanzas recibidas en el sudeste asiático con el modo de vida occidental.

SEGÚN EL BUDISMO, ESTAS SON LAS RAZONES QUE IMPIDEN EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE LA MEMORIA
A menudo ocurre que uno intenta memorizar algo o retener información y simplemente no lo logra. Sobra decir que esto puede ser frustrante y algo que detiene nuestro progreso intelectual. Hay muchas explicaciones para entender por qué la memoria falla, desde la edad hasta la falta de interés. El budismo, sin embargo, asocia esta falta de memoria con ciertas aflicciones de la mente que pueden corregirse.

El budismo es una de las religiones más antiguas de la historia, aún se practica por unos 200 millones de personas en todo el mundo. Para su entendimiento e integración de significado no tenemos por qué hacernos seguidores de esta religión. Tan solo es necesario abrir nuestro corazón y nuestra mente a su mirada.

Probablemente en más de una ocasión te habrás dado cuenta de que estás sumergido en un diálogo interno que no termina, es como si fuese un disco rayado que se repite al infinito y tú lo único que deseas es que termine de una vez y por todas. Es algo que nos ha pasado a todos, fundamentalmente cuando debemos solucionar un problema o estamos pasando por una situación muy tensionante.

Esta es la receta para escapar de la Matrix y conseguir el estado de un Cristo o un Buda, según Philip K. Dick.Philip K. Dick dijo en una conferencia en 1977: "Vivimos en una realidad programada computacionalmente y la única pista que tenemos es cuando una variable es cambiada y una alteración en nuestra realidad ocurre".

AUNQUE POPULARIZADA EN OCCIDENTE EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN TIENE IMPLICACIONES QUE ENTRAN EN CONFLICTO CON ALGUNOS DE LOS CONCEPTOS MÁS CARACTERÍSTICOS DE LA ESPIRITUALIDAD OCCIDENTAL, COMO EL AUTOCONTROL O EL CONOCIMIENTO DE SÍ QUE TIENE UNA PERSONA

Una de las enseñanzas centrales del budismo es que el yo individual que nos parece tan sólido y estable en realidad no existe por su propia cuenta, sino que coemerge con nuestros pensamientos, conceptos y relaciones.

El Budismo parece haber descubierto hace más de 2 mil 500 años la misma verdad que apenas ahora descubre la Física Cuántica. Conversación entre el Dalái Lama y un eminente físico experimental austriaco, Anton Zeilinger, que le explicaba al Dalái Lama que cuando en la física cuántica investigas la naturaleza de una partícula elemental, como un electrón, no la encuentras, está vacía.

El Dalai Lama cree que el sentido de la vida es la felicidad, cuyas condiciones indispensables son la compasión y la paz mental. El líder espiritual del budismo tibetano ha hablado sobre este tema fundamental durante una entrevista con las figuras culturales de Rusia y los países bálticos este lunes en Riga (Letonia) donde se llevan a cabo ejercicios para todos los interesados en el budismo.

En los últimos años los informes y estudios de muchas instituciones han señalado como un hito sin precedentes el crecimiento de una serie de países, llamados emergentes, que avanzan a gran ritmo amenazando con sustituir a las potencias occidentales en el ranking de las mayores economías del mundo.

El budismo ene una visión muy práctica para lidiar con demonios y otras entidades que perturban al ser humano. El universo budista (particularmente el budismo tántrico), está poblado no sólo de budas y bodhisavas, sino de toda una vasta serie de deidades y demonios. Sin embargo, a diferencia de religiones teístas en las que estas entidades tienen una existencia absoluta e independiente, en el budismo se ven estas deidades como co-emergentes, siempre relacionadas con la mente.

El verdadero hogar de nuestros sentimientos y emociones no se asienta en el corazón, sino en el cerebro. Es más, tal y como nos revelan estudios recientes, buena parte de tu felicidad está en el hemisferio izquierdo. Así, cada vez que nos sentimos entusiastas, llenos de energía, positividad y esperanza, el área que presenta mayor neuroactividad es precisamente la corteza prefrontal izquierda.

La historia de este maestro zen marco este tipo de budismo, el nacido en Kyushu,  Japón y se llamaba Taisen Deshimaru (1914-1982). Fue criado por su abuelo, un antiguo samurái antes de la Revolución Meiji, y por su madre, una devota practicante de la secta budista jodo shinshu. Interesado por el mundo, abandonó las prácticas de su madre y estudió el cristianismo durante un largo periodo bajo un ministro protestante antes de decidirse finalmente que tampoco eso estaba hecho para él.

Para el budismo, los gatos representan la espiritualidad. Son seres iluminados que transmiten calma y armonía y, por ello, suele decirse que quien no se relaciona bien con su inconsciente, nunca llega a conectar por completo con un gato ni entenderá tampoco sus misterios.

“Las críticas no serán agradables, pero son necesarias”, dijo Winston Churchill. Una crítica a tiempo puede evitar males mayores y puede sembrar la semilla para un cambio enriquecedor. Sin embargo, las críticas que nacen del desconocimiento, la envidia o el odio pueden generar heridas que tarden mucho en sanar.

Existe una sociedad secreta muy poco conocida denominada “Los Nueve Desconocidos”, sus orígenes se remontan al reinado del emperador Azoka, en el tercer siglo antes de Cristo, al parecer, su función inicial era la de almacenar conocimiento secreto e impedir que trascendiese públicamente.

Antes de dejaros con el artículo tengo que hacer un par de aclaraciones: En primer lugar, el artículo trata principalmente de la moda del mindfulness que está actualmente en su cénit en Estados Unidos. Allí, la meditación mindfulness se ha hecho un hueco en prácticamente todos los aspectos de la vida social, como mencionan los autores al principio del artículo. En el mundo laboral español estamos todavía inmersos en la anterior moda americana, el coaching. Hoy por hoy, todo el mundo hace coaching de todos tipos y colores.

El Matcha es un té verde en polvo, famoso en el mundo por sus múltiples beneficios para la salud. Además de beberlo como infusión, hoy en día se lo utiliza también como ingrediente en la pastelería y la coctelería. Sin dudas, un universo para descubrir!