tranquilidad
  • «Mi deseo era vivir»: Josemith Bermúdez y la música como herramienta de sanación

    por Luis Daniel Ovalle MLUIS DANIEL OVALLE M. En un extracto de la entrevista de Josemith Bermúdez para Caraota Digital, la presentadora relató cómo ha sido el proceso de cambio y sanación durante su enfermedad.

    Si bien mucha gente se ha atrevido a cuestionar el cambio de actitud de Josemith luego de sufrir cáncer de ovarios, calificándola de ‘santa’, ella aseguró que el cambio es necesario ara una mejor vida. Una de las frases a enmarcar de la entrevista a la presentadora fue la siguiente: «Mi deseo era vivir (...) Yo soy un ser humano».

     

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    ¿Cómo se puede guiar a nuestros niños para que aprendan herramientas de meditación y relajación con el fin de que las integren en su día a día habitual?.La importancia de la relajación y meditación desde la infancia reside no sólo en la sensación de tranquilidad, sino de las habilidades que se pueden desarrollar frente a situaciones cotidianas que producen tensión o ansiedad.

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    Los beneficios de escuchar música triste

    Nadie busca sentirse infeliz, entonces ¿por qué son tan populares las canciones tristes? Psicólogos de la Universidad Libre de Berlín, Alemania, se dieron a la tarea de investigar la ciencia detrás de la música melancólica. Sorprendentemente, escucharla podría aportar beneficios emocionales. El equipo de investigadores, liderado por Liila Taruffi, pidió a 772 personas (408 europeos y el resto de Asia y Norteamérica) responder a un cuestionario sobre qué tan seguido escuchaban canciones tristes, las situaciones que los llevaban a hacerlo, y las emociones que evocaban en ellos. (¿Por qué nos gusta la música?)

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