dietas milagro
  • 9 hábitos que acelerarán tu metabolismo como nunca…

    9 hábitos que acelerarán tu metabolismo como nunca…

    En la sociedad actual pocos pecados parecen más importantes que tener unos kilos de más. Es por ello que solemos recurrir a “dietas milagro”, dejar de comer o, incluso, operaciones estéticas con el único objetivo de parecer completamente perfecto. Pero suele ser en esos momentos en los que cambiamos la salud por la estética y, normalmente, nos acabamos quedando sólo con el efecto secundario. Os damos unos pequeños consejos para que podais bajar el peso sin que con ello os perjudiquéis lo más mínimo en el proceso.

  • Ideas sobre alimentación sana que damos por ciertas pero no lo son

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    El 81% de personas que comienza una dieta acaba dejándola. Comer bien, ya sea para perder peso o simplemente por llevar una vida sana, no es fácil. Y la mayoría de las veces la culpa de ello la tienen una serie de mitos, falsas verdades o mentiras interesadas que cambian nuestra percepción por completo.

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    Se llama Belinda Norton-Smith, es australiana, especialista en nutrición y salud y ha decidido compartir los mejores consejos para tener buenos resultados a largo plazo para aquellos que quieren conseguir un cuerpo diez no solo en verano sino para siempre. Mientras muchos ya llegan tarde a la operación bikini, aún pueden seguir los pasos de esta cuarentañera y lucir un tipazo en cualquier momento olvidando las dietas milagro y soluciones "rápidas" y de moda que solo son efectivas a corto plazo.

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