dieta
  •  Los diferentes grupos sanguíneos y su alimentación.

    Los diferentes grupos sanguíneos y su alimentación.

    La importancia de tú grupo sanguíneo a la hora de elegir tu menú. ¿Por qué una dieta funciona para algunas personas y para otras no?. En esta web te proponemos una alimentación adecuada para ti y un plan de salud que tu organismo te está pidiendo.

  • 10 motivos para comer remolacha o betabel

    10 motivos para comer remolacha o betabel

    Remolacha o también llamada betabel, Beta vulgaris, es una hortaliza con propiedades nutricionales muy beneficiosas para nuestra salud. Te vamos a dar 10 motivos para comer remolacha o betabel y seguro que querrás comenzar a incorporarlas a tu dieta habitual cuanto antes.

  • Alimentos muy ricos en yodo

    Alimentos muy ricos en yodo

    ¿Qué alimentos contienen más yodo?El yodo es un mineral presente en todos los alimentos de origen marino, como el pescado, el marisco. las algas y la sal marina.Este mineral estimula la glándula tiroides, que fabrica las hormonas tiroideas, encargadas de aumentar el metabolismo. Los alimentos ricos en yodo son muy importantes para niños, debido a que son necesarias durante para su desarrollo físico y mental.

  • Dieta Dash: enfoque dietético para disminuir la tensión arterial

    Dieta Dash: enfoque dietético para disminuir la tensión arterial

    ¿Qué es la Dieta DASH? La dieta Dash fue creada y  desarrollada por el  US National Institutes of Health  (Institución sanitaria del gobierno de los Estados Unidos), con el propósito de crear una dieta para disminuir los niveles de tensión arterial en la población Americana. Este modelo de alimentación sigue siendo muy popular por su acertado equilibrio nutricional y se utiliza actualmente como modelo dietético, no sólo para reducir la hipertensión, sino como modelos de alimentación saludable y  método para bajar de peso.

  • Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    Dieta del metabolismo acelerado, la nueva moda entre los famosos

    ¿Has vuelto del verano y los excesos se te están notando? Ya sabes que estamos en septiembre, mes de los nuevos propósitos para el año en todos los campos: trabajo, ocio, relaciones, nutrición…y si hablamos de esto último, tenemos que decirte que hay un nuevo plan de alimentación que está triunfando entre famosos como Jennifer López: se llama “dieta del metabolismo acelerado” y su creadora es Hailey Pomroy, autora también del best-seller con el mismo nombre.

  • Hacer dieta engorda: dos grandes expertos nos hablan de por qué el cambio de hábitos es mejor que la dieta, de cara al verano y a largo plazo

    Falta poco más de un mes para la llegada del verano, pero ya ha comenzado el buen tiempo y, con él, las prisas de cada año por intentar perder peso. No es de extrañar, teniendo en cuenta que no paramos de ver informaciones y noticias que nos animan a ponernos con la totalmente innecesaria - e infructuosa - "operación bikini".

  • Helicobacter Pylori: ¿Qué es? Causas de Infección, Síntomas, Diagnóstico, Complicaciones y Tratamientos

    Gran parte de la población mundial está infectada con H. Pylori.
    Hablamos de una bacteria gramnegativa que habita en el epitelio gástrico humano. Es la bacteria responsable de la mayoría de las úlceras y muchos casos de gastritis, o inflamación del estómago, de acuerdo con la National Digestive Diseases Information Clearinghous.

  • La controversia del azúcar continúa: ¿hubo una conspiración de la industria?

    El año pasado las acusaciones volaban contra de la industria del azúcar y su intento de ocultar estudios contrarios a sus intereses. Pero ¿y si en realidad la polémica se debieran a la falta de contexto?

  • Le salían estas pelotitas en los brazos pero NUNCA imaginó que la razón era ESTA

    Le salían estas pelotitas en los brazos pero NUNCA imaginó que la razón era ESTA

    Sin duda, la palabra “gluten” se ha convertido en algo así como una palabra de moda – pero la intolerancia al gluten no es sólo eso.A pesar de lo que muchos puedan pensar, la intolerancia al gluten no es una alergia a los alimentos. Más bien, es una condición en tu intestino, y puede tener un impacto negativo en el estilo de vida en general y el bienestar durante tu día a día.

  • Los beneficios y desventajas de la dieta de las 16 horas de ayuno al día

    La ventaja es que de esas 16 horas de ayuno lo más probable es que alrededor de 8 estés durmiendo.
    Hace ya varios años que las dietas de ayuno intermitente empezaron a ponerse de moda. Si bien la más conocida es la 5:2, otro patrón, la dieta 16:8, está cobrando interés entre quienes aspiran a perder peso.

     

  • Por qué hay que comer tres manzanas y dos tomates al día

    Los efectos de una dieta rica en frutas y verduras son especialmente notables en la salud pulmonar de los exfumadores.
    Científicos de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg (EE.UU.) acaban de desvelar los resultados de un estudio que demuestra que una dieta rica en frutas y verduras es capaz de ralentizar el envejecimiento de los pulmones, y el efecto es especialmente notable en personas que dejaron de fumar.

  • Slow Life: Cómo vivir una vida con menos prisa y más conciente

    Slow Life: Cómo vivir una vida con menos prisa y más conciente

    Slow life, slow food, decoración slow… Conceptos que nos rodean a diario desde hace algún tiempo. Vivimos una vida con prisas pero sin embargo, no paramos de oír estos mensajes que quieren fomentar una vida más lenta y por consecuencia, más consciente.

  • Una dieta de frutas y verduras protege de la depresión

    Una dieta de frutas y verduras protege de la depresión

    Son más que conocidos los efectos beneficiosos que, sobre nuestra salud, tiene el consumo de alimentos de origen vegetal… es decir, dietas que incluyen frutas, verduras, legumbres, cereales o aceite de oliva… por poner algunos ejemplos.

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