calentamiento
  • 4 ejercicios simples que aliviarán tus dolores de espalda

    4 ejercicios simples que aliviarán tus dolores de espalda, caderas y rodillas

    Después de un día intenso de trabajo o de hacer esfuerzos físicos es normal que sintamos la espalda o las rodillas doloridas y como con la sensación de estar cargando sobre ellas con un enorme peso. Pero, ¿sabías que ejercitando los pies podemos aliviar esos dolores en el cuerpo? Presta atención a estos ejercicios que te ayudarán a sentirte mejor.

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