falta de ejercicios
  • 13 De los mejores alimentos quemadores grasa

    13 De los mejores alimentos quemadores grasa

    Cuando hablamos de quemar grasa y perder peso siempre pensamos en actividad física, hacer ejercicios y sudar hasta quedarnos deshidratados, pero como hemos discutido anteriormente (aquí), la alimentación es la primera área a consultar cuando se quiere ganar o perder peso. Recuerda que la causa principal por la cual subimos de peso no es por la falta de ejercicios, normalmente subimos de peso por la mala alimentación y se puede bajar de peso sin ejercicios de forma natural.

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