bienestar
  • “La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar”

    “La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar”

    Yo investigaba los mecanismos cerebrales implicados en la depresión y en la ansiedad. ..Y acabó fundando el Centro de Investigación de Mentes Saludables. Cuando estaba en mi segundo año en Harvard se cruzó en mi camino la meditación y me fui a la India a investigar cómo entrenar mi mente. Obviamente mis profesores me dijeron que estaba loco, pero aquel viaje marcó mi futuro.

  • 4 Señales Importantes Que Muestran Que Puede Tener Sensibilidad al Gluten

    4 Señales Importantes Que Muestran Que Puede Tener Sensibilidad al Gluten

    Supongo que por lo menos conocen a alguien que se ha vuelto libre de gluten (LG) – ya sea porque han sido diagnosticados con enfermedad celíaca o sólo se sienten más sanos, piensan de manera más clara y tienen una mejor digestión sin gluten en su plato.

  • Aprenda a usar el cerebro para ser feliz

    Aprenda a usar el cerebro para ser feliz

    Sentimientos, pensamientos y decisiones dependen del cerebro, según el libro de los neurocientíficos Mateo Niro y Facundo Manes.“Somos cerebros con patas”, con estas palabras comenzó Facundo Manes una entrevista sobre el análisis del libro “Usar el cerebro: conocer nuestra mente para vivir mejor”, en el que ahonda en la necesidad de sacar el estudio del cerebro fuera del laboratorio y comprender que la felicidad depende del rol que este órgano cumple en la vida, y que presentó recientemente.

  • Bioneuroemoción®: un nuevo enfoque para el bienestar

    Bioneuroemoción®: un nuevo enfoque para el bienestar

    Silenciosamente y de manera continua, el cuerpo nos envía señales sobre el estado de nuestro bienestar. Puede ser un simple dolor de cabeza, una angustia injustificada, un malestar emocional que no logramos reconocer, o un dolor de estómago recurrente.

  • Dormir bien aporta la misma felicidad que ganar la lotería

    Dormir bien aporta la misma felicidad que ganar la lotería

    Los trastornos del sueño son peligrosos, pues afectan a nuestra salud y a nuestro bienestar general. Ahora, una investigación aporta más peso a esta afirmación, planteando que los efectos de dormir bien una buena noche son tan beneficiosos para nuestra felicidad y nuestro bienestar como ganar la lotería.

  • El bienestar del alma

    El bienestar del alma

    El bienestar como factor de existencia es el estado históricamente más anhelado por el ser humano, y a pesar de que no existe fórmula alguna que garantice su conquista, posee una importante carga de subjetividad propia del individuo.

  • El complejo de Cenicienta es más peligroso de lo que pensábamos y seguramente tú la tienes

    El complejo de Cenicienta es más peligroso de lo que pensábamos y seguramente tú la tienes

    Existen dos peligrosos traumas antagónicos entre sí: -Complejo de Cenicienta y -Complejo de Creso.

  • El modelo de bienestar nórdico (2/2)

    El modelo de bienestar nórdico (2/2)

    Viene de la Parte I

    Anteriormente ya vimos a qué nos referimos cuando hablamos o se habla del modelo nórdico de bienestar, así como sus puntos más característicos. En esta segunda parte abordaremos los retos que tiene por delante dicho modelo, sus resultados y el futuro que tendrían estos cuatro países en base a la escena internacional que se augura para los próximos años.

  • Este es todo el dinero que necesitas para ser feliz, según la ciencia

    Por Sarah Romero. Solemos decir que el dinero no compra la felicidad, pero seamos honestos, decir se dicen muchas cosas y no siempre llevan la razón de su lado.

    Cuando se trata de los ingresos, los científicos dicen que en realidad sí que existe una cantidad ideal que podemos ganar al año para sentirnos emocionalmente satisfechos - y lo creas o no-, tener demasiado dinero podría arrastrarte a un territorio lleno de infelicidad.

  • La felicidad empieza por casa

    La felicidad empieza por casa

    ¿Por qué unas personas alcanzan las metas que se proponen y otras se quedan a medio camino? Quizá sea una de las dudas más extendidas de todo ser humano. Esta misma pregunta se hizo Robin Sharma quien luego se convirtió en uno de los autores más reconocidos en el arte de inculcar felicidad y calidad de vida de las personas.

  • La Neurobiología Interpersonal: nuestro cerebro integrado

    Neurobiología Interpersonal
    La Neurobiología Interpersonal es un interesante enfoque sobre la naturaleza de la vida mental desarrollada por Daniel Siegel. La Neurobiología Interpersonal utiliza la evidencia clínica para apoyar el crecimiento continuo del cerebro como el fundamento de una mente sana.
    Teoría de la Neurobiología Interpersonal

  • Los terribles daños que causan los "padres helicóptero" al volar sobre sus hijos incesantemente

    Los terribles daños que causan los "padres helicóptero" al volar sobre sus hijos incesantemente

    Hubo un tiempo, no muy lejano, en el que a los niños no se les prestaba demasiada atención. Si los adultos hablaban debían guardar silencio, si tenían una rabieta eran ignorados hasta que se les pasara y si estaban aburridos se les daba vía libre para que se entretuvieran como consideraran más oportuno. De hecho, el escritor inglés D.H. Lawrence creía que lo mejor para el bienestar de los niños era no hacerles demasiado caso.

  • Más allá del PIB: cuatro mapas del mundo que revelan el crecimiento social

    Más allá del PIB: cuatro mapas del mundo que revelan el crecimiento social

    El índice de este año evaluó 52 indicadores diferentes, que van desde la salud, la educación o las libertades, hasta el acceso a alimentos, agua y vivienda. El primer puesto lo obtuvo Noruega, seguido de otros países europeos, mientras que los peores indicadores fueron los de la República Centroafricana.

  • Me gustan las personas que sin pedir permiso tocan mi alma

    Las personas que admiro apenas caben en los dedos de una mano. Son las que observo y escucho en silencio, son las que me enriquecen y las que casi sin quererlo, me hacen ser mejor cada día. Ahora bien, ellas ni siquiera se dan cuenta, porque sus corazones son humildes y no comprenden si quiera el alcance de sus ejemplos.

  • Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor

    Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor

    Cada etapa tiene sus necesidades, es decir, la forma en que requerimos de la falta de cuidado y amor de los padres cambia año tras año.En la etapa temprana de la niñez se forma la confianza, por eso en este punto de la vida el amor se expresa con los cuidados de la madre y su atención a las necesidades del niño. Si durante esta fase el cariño de la madre es poco constante o ella rechaza a su hijo, eso puede causar en él desconfianza y temor excesivo por su bienestar.

  • Plantas que atraen energía positiva en los espacios

    Plantas que atraen energía positiva en los espacios

    Es común el uso de plantas para decorar el hogar u oficina. Añaden un toque muy fresco y natural al ambiente. Aparte de ser buenos accesorios decorativos para el hogar, muchas plantas en realidad mejoran el flujo de energía en el espacio y dan una sensación de bienestar todos los días.

  • SEÑALES QUE INDICAN QUE TU PA-REJ@ YA NO QUIERE SEGUIR CONTIGO, NI TE AMA. SI TE HACE LA #7 ALÉJATE DE INMEDIATO

    Señales que indican que tu pareja ya no quiere seguir contigo, ni te ama. Si te hace la #7 aléjate de inmediato

    Toda pareja a lo largo de la relación presenta problemas o dificultades, la falta de comunicación es una de las causas que más afectan a los enamorados. El amor es como las plantas y hay que regarlos a diario para que no muera.

  • Shigeaki Hinohara y el secreto de la longevidad

    Shigeaki Hinohara y el secreto de la longevidad

    El doctor Hinohara nació en 1911 y sigue activo. Pongo de relieve esa circunstancia porque no es frecuente que un profesional de la salud mantenga su vigor físico e intelectual cuando ya ha vivido más de cien años. Considerado el médico más longevo del mundo, Hinohara tiene una trayectoria admirable. Tras la Segunda Guerra Mundial, fundó una escuela y un hospital.

  • Té de manzanilla, menta y limoncillo para relajación muscular natural

    Té de manzanilla, menta y limoncillo para relajación muscular natural

    Hay innumerables razones por las que beber té puede ser beneficioso para la salud y bienestar, incluyendo que es rico en antioxidantes, lo que significa que tiene la capacidad de combatir los radicales libres en el cuerpo que causan todo tipo de enfermedades.

  • Tolstói sobre el amor: ¿Cuánto se debe amar a una persona?

    Tolstói sobre el amor: ¿Cuánto se debe amar a una persona?

    Conocido por sus obras Guerra y Paz y Ana Karenina, León Tolstói fue uno de los principales promotores tanto del realismo ruso como de la “no violencia activa”. Para él, nacido en la comodidad de la aristocracia rusa y fallecido en el desprendimiento de todo bien material, “la práctica de la violencia no es compatible con el amor como ley fundamental de la vida”.

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