Has creado tu cuerpo actual usando pensamientos conscientes  e inconscientes. Puedes crear un cuerpo nuevo tomando  decisiones conscientes. El hambre es una necesidad fisiológica de nuestro cuerpo, no sólo nos sacia, nos nutre y, al hacerlo de manera balanceada, no mantiene saludables.

Mucho se menciona acerca del aceite de coco y es que son amplios los beneficios que este aceite vegetal puede brindar. Desde sus usos como aceite para la cocina, siendo el más recomendado, hasta sus usos medicinales y terapéuticos pasando por los aportes que puede darnos para los tratamientos de belleza supliendo los cosméticos y productos químicos.

Seguro que en tu cocina no faltan ajos, cebollas, lechugas, tomates… Todos estos vegetales pueden crecer relativamente fácil y rápido criados por ti mismo en casa, sin tener que comprar semillas. En este artículo te enseñamos como hacerlo.

Por: Paulyna Mérida FOTO: SHUTTERSTOCK. Una de las mejores hierbas medicinales.
El romero es una hierba con excelentes beneficios, si eres de las personas que buscan mejorar la digestión, retienen muchos líquidos, tienes problemas para ir al baño e incluso si notas que se te está cayendo el cabello, es un excelente ingrediente con buenos beneficios.

El cous cous, o cuscús, tiene origen en un plato tradicional de las culturas del norte de África (sobre todo bereber de la zona de Marruecos) que se elabora a partir de sémola de trigo duro. Es una pasta que tiene un nombre adorable, que originalmente significa “redondito”, aludiendo a esa forma que tiene tan reconocible.

Descubre 10 beneficios del ajo para nuestra salud que probablemente desconocías. A pesar de su inconfundible olor, el ajo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo formando parte imprescindible de nuestro botiquin verde. El ajo controla el colesterol, mejora la circulación y mucho más. Quieresconocer mas beneficios del ajo para tu salud? Comenzamos!!

La astaxantina es un ceto-caroteno que pertenece a una gran clase de fitoquímicos conocidos como terpenos,sustancias químicas que se producen a partir de cinco precursores de carbono. Es un metabolito de la zeaxantina y cantaxantina, ambas sustancias que contienen grupos funcionales hidroxilo y cetona.

El azafrán ha sido utilizado tradicionalmente como medicina contra la depresión y tumores cancerosos, también conocido por sus efectos como un antioxidante pero ningún científico lo había explorado anteriormente por sus efectos sobre los ojos. El azafrán es el estigma (órgano sexual de una flor) de la flor crocus, conocida como la rosa de azafrán y es la especia más cara del mundo. Esto es porque cada flor sólo provee tres estigmas rojos.

Conoce las 4 alimentos que reducen las ojeras. Antes de conocer los alimentos que pueden reducir las ojeras es importante saber qué es lo que las produce. Normalmente aparecen cuando has pasado toda la noche sin dormir o sin dormir lo suficiente. Las ojeras son más que un cansancio. El tono azuloso a verde que suele aparecer es la sangre que pasa por las venas que se encuentran debajo de la superficie de la piel.

El chocolate es uno de los alimentos que más se han “demonizado”. Muchos indican que es malo para nuestra salud, si bien cada vez son más los estudios que afirman que sus propiedades pueden ayudarnos en varios aspectos de la vida. En este artículo te contaremos por qué consumir cacao reduce el envejecimiento cerebral.

El Glutatión ralentiza el proceso de envejecimiento, y hacer más fuerte el sistema inmunológico! Glutatión también ayuda a incrementar la energía, mejorar la concentración, las funciones mentales, y mejorar la función cardiaca y pulmonar. La investigación muestra que los niveles de glutatión disminuyen de un 8% a 12% por década, empezando a la edad de 20.

ESTOS SECRETOS TE SERVIRÁN PARA COMBATIR CANAS PREMATURAS Y DAR VIDA A TU CABELLO. El “encanecimiento” prematuro del cabello hace que una persona se vea mayor de lo que realmente son. Hoy en día esta situación es una gran preocupación para algunos jóvenes y adultos en sus años 20s o 30s.

El glutatión es una proteína ubicua que se encuentra prácticamente en cada célula del cuerpo humano con las mayores concentraciones encontradas en el hígado. Se compone de tres aminoácidos: ácido glutámico, L-cisteína y L-glicina. Actúa principalmente como un antioxidante en la prevención de los radicales libres y el estrés oxidativo de las células perjudiciales y tranaja para aumentar las células inmunes.

Los Tomates son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Gracias a sus propiedades favorece la depuración sanguínea y neutraliza los radicales libres para proteger al organismo de diferentes dolencias. La retención, también conocida como hidropesía o edema, es un trastorno que se produce cuando hay una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos del cuerpo.

A la cúrcuma se le atribuyen toda clase de beneficios para la salud pero, ¿es cierto que posee todas estas propiedades? Diversos estudios han demostrado que tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, y que es recomendable para el tratamiento del dolor, la diabetes, el cáncer o las enfermedades del corazón.  En forma de especia se utiliza ampliamente en la cocina de la India y el sudeste asiático, tanto por su sabor como por su color amarillo que funciona como pigmento natural en la industria alimentaria.

Historia en Breve

• Mantenerse saludable significa apegarse a una alimentación balanceada. El evitar los productos procesados, granos y azúcares fortalecerá nuestro sistema inmunitario en gran medida
• 

  Potente bebida anti-inflamatoria para acelerar la digestión y bajar de peso

  Se que te interesa bajar de peso prontamente, pero quiero que entiendas algo antes de comenzar a seguir estos consejos saludables, debes ser constante y no desfallecer en el primer intento.

• 

  Qué es la biodisponibilidad y cómo puede mejorar tu dieta

  Algunos alimentos crudos proveen suficientes nutrientes cuando te los comes enteros.Hay estudios que muestran que picar, cocinar y comer tomates con aceite de oliva hace que recibas más licopeno, un antioxidante que ayuda a proteger a las células. Las dietas de comida cruda a menudo son promovidas como las más saludables de todas, pero frecuentemente ese tipo de aseveraciones son difíciles de sostener.

• 

  Té medicinal milagroso con jengibre, canela, cúrcuma, aceite de coco y miel

  Esta es una receta de una bebida natural con propiedades anti-inflamatorias muy potentes. La combinación de los ingredientes puede servir como medicina para desintoxicar el cuerpo de toxinas, matar parásitos y prevenir la infección por otro tipos de bacterias y hongos como la cándida.