salud cardiovascular,
  • ¿El calcio y el magnesio se pueden tomar juntos?

    Imagen: Zedcor Wholly Owned/PhotoObjects.net/Getty Images
    El magnesio y el calcio son minerales que ayudan a desarrollar músculos y huesos fuertes. Son similares químicamente y en la manera como tu cuerpo los utiliza. Los dos son interdependientes: algunas de las funciones del cuerpo se deterioran sin la presencia de los dos. Una dieta normal y saludable proporcionará cantidades adecuadas de cada mineral. Una mala dieta puede requerir suplementos de magnesio y calcio. Debes consultar a tu médico si sienes que necesitas tomar suplementos de calcio o de magnesio.

  • ¿Qué beneficios tiene el vinagre?

    Previene la diabetes y el cáncer, retrasa el envejecimiento, elimina bacterias nocivas... No dudes a la hora de echar mano de este aliño.
    Según una investigación publicada en el Journal of Food Science, este líquido producido por la fermentación ácida del vino contiene antioxidantes que ralentizan el envejecimiento y reducen las posibilidades de sufrir cáncer y enfermedades neurodegenerativas. El ácido acético del vinagre posee efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular y la presión arterial, ayuda a combatir las infecciones y previene la diabetes.

  • 10 alimentos verdes saludables

    10 alimentos verdes saludables

    El aguacate tiene efectos antiinflamatorios en el cuerpo, ayuda a nuestra salud cardiovascular, promueve la regulación de azúcar en la sangre y también nos protege contra el cáncer. Además, las personas que consumen aguacate regularmente pesan menos y tienen un índice de masa corporal menor que los no consumidores. Es un alimento rico en grasas, pero saludables, además de poseer vitaminas, minerales y antioxidantes.

  • 5 señales de que estás viviendo con miedo y no te permite crecer

    por martin
    Vivir con miedo no siempre significa que tienes miedo de las circunstancias físicas o las personas. A veces, vivir con miedo puede ser un estado mental que controla todos los aspectos de la vida, y por supuesto, te limita y recorta el desarrollo personal.

  • 6 Alimentos naturales capaces de limpiar las arterias

    6 Alimentos naturales capaces de limpiar las arterias

    Una parte sumamente importante para mantenernos saludable y mantener las arterias desobstruidas y limpias, tiene que ver con nuestra alimentación. Es muy cierto el dicho: “Eres es lo que comes”. También es cierto que lo que ponemos en el cuerpo va a determinar nuestra salud en general, incluyendo la salud cardiovascular.

  • El gluten solo es malo para los celíacos

    El gluten solo es malo para los celíacos

    Una dieta prolongada sin esta proteína puede perjudicar a la salud de los que no tienen celiaquía. El seguimiento a más de 100.000 personas durante un cuarto de siglo muestra que el gluten solo es dañino para los celíacos. Aquellos que, sin la enfermedad, menos consumían cereales con esta proteína no veían mejorada su salud cardiovascular.

  • Remedios para limpiar las arterias

    Remedios para limpiar las arterias

    Es muy importante mantener nuestras arterías limpias, ya que cuando se encuentran tapadas causan graves problemas para nuestra salud e incluso pueden llegar a originar un ataque cardíaco. ¿Cómo se obstruyen? Pues bien, cada vez que ingerimos alimentos hay una posibilidad de que se acumulen en las paredes de nuestras venas, hasta que finalmente niegan el paso de la sangre hacia el corazón y de aquí a los demás órganos de nuestro cuerpo.

  • Sentarse con las piernas cruzadas: ¿tan malo para la salud como dicen?

    Sentarse con las piernas cruzadas: ¿tan malo para la salud como dicen?

    Varios estudios en el pasado han afirmado que sentarse con las piernas cruzadas puede ser perjudicial para su salud (de aumentar la presión arterial a causar varices). Aunque puede haber algunas verdades en estas afirmaciones, es probable que sentarse con las piernas cruzadas no sea tan malo como lo pintan. Desde Medical Daily examinan qué hay de cierto y qué no en todo esto.

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