suplementos nutricionales
  • “Por más ejercicio que haga no pierdo barriga, es mi constitución” y otros 6 mitos escuchados en gimnasios

    Autor SALOMÉ GARCÍA
    Ni a unos les resulta más fácil ponerse fuertes ni para lograrlo hay que atiborrarse a suplementos nutricionales.
    Obsesionarse con el deporte, como con cualquier otra cosa en la vida, es posible y también, aunque no lo crea, puede llevarle a creer tópicos y mitos que lejos de ser saludables podrían no estar haciéndole ningún bien. La obsesión por las calorías, hincharse a suplementos o las dietas hiperproteicas son algunos de ellos. Los repasamos con especialistas.

  • 5 Maneras naturales para reforzar la inmunidad de tu hijo

    5 Maneras naturales para reforzar la inmunidad de tu hijo

    El invierno es muy temido por algunos padres con niños pequeños, ya que los niños tienden a sentir y padecer los cambios de temperatura, y si su sistema inmune no está preparado para el cambio, esta etapa del año podría afectar el buen funcionamiento de su cuerpecito. Algunas mejoras en la dieta y en las actividades que éstos realizan podrían hacer frente no sólo al invierno, sino a todos los cambios que ocurren en el año para así evitarles los malos ratos y mantenerlos sanos.

  • Apoya tu cerebro con alimentos y suplementos que estimulan la producción de serotonina

    Apoya tu cerebro con alimentos y suplementos que estimulan la producción de serotonina

    La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel importante en el estado de ánimo, el aprendizaje, el control del apetito y el sueño. Se cree que los niveles bajos de serotonina es la causa subyacente de uno de los tipos de depresión. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como Paxil, Prozac, Zoloft, Celexa y Lexapro, son utilizados por millones de personas para aliviar los síntomas de la depresión mediante el aumento de los niveles cerebrales de serotonina.

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